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颈椎病的预防演讲人：日期：
目录颈椎病概述日常生活预防策略运动锻炼在预防中的作用饮食习惯与颈椎健康关系探讨办公环境改善措施定期检查与及早治疗意义
01颈椎病概述
定义颈椎病是一种颈椎的退行性疾病，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等。分类颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。定义与分类
发病原因颈椎长期劳损、骨质增生，椎间盘脱出，韧带增厚等。危险因素长期低头工作、颈部外伤、不良睡眠姿势、颈部受凉、年龄增长等。发病原因及危险因素
颈部疼痛、僵硬，上肢麻木、无力，头晕、恶心，视物模糊，心慌、胸闷等。临床表现根据临床
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