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篮球投篮技巧教学教案

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篮球投篮技巧教学教案

篮球投篮技巧教学教案

一、指导思想：

以投篮技术为载体，促进学生身体素质全面发展，通过投篮比赛，培养学生的团队精神和竞争意识，提高学生的篮球兴趣。

二、教学目标：

1.了解投篮技术的重要性，激发学生学习兴趣。

2.学习正确的投篮技术，发展学生的灵敏、协调等身体素质。

3.培养学生团队精神，提高投篮的准确性。

三、教学重点：

掌握正确的投篮技术。

四、教学难点：

如何克服投篮时学生的错误动作。

教学过程：

1.课堂常规：队列训练，检查服装。体委整队，师生问好，报告人数，宣布本课内容及目标任务。

2.热身活动：以篮球场各区域为活动区域，进行行进间徒手跑跳练习，配合音乐节奏进行有氧运动，跑跳结合，跑动中注意观察标志物，跑动路线有序变化。通过跑跳配合音乐节奏的活跃课堂气氛，为接下来的投篮技术学习做好准备。

3.投篮技巧教学（1）：复习原地投篮方法。

A、学生通过以前的学习与练习，大部分已经掌握了原地投篮的基本方法，但在实际运用中还存在一定问题。本次课以解决学生存在的问题为重点，纠正错误动作，规范投篮手法。B、教师讲解动作要领并示范正确的投篮手法。学生仔细观察、思考、练习。教师巡视指导纠错。（注意保护与提醒）

C、学生自检自纠，小组讨论改正错误动作。（组织者发挥组织作用）D、小组展示，教师点评。（配合背景音乐）E、教师纠错并指出易犯错误。F、学生再练习，教师巡视指导。（教师重点辅导较弱学生）G、检测反馈：在罚球线上定点投篮；全场一对一比赛。（分组对抗）

4.投篮技巧教学（2）：行进间投篮。

A、教师讲解行进间投篮的动作要领并示范。学生观察、思考、模仿练习。B、学生自检自纠，找出解决问题的方法。（小组讨论）C、小组展示，教师点评。（配合背景音乐）D、教师指出易犯错误并演示正确动作。E、学生再练习，教师重点指导较弱学生。（教师重点辅导较弱学生）F、检测反馈：半场一对一运球投篮。（小组合作）

5.恢复身心时间（游戏：快快躲躲）。学生在欢快的背景音乐中，积极开展游戏活动，调动学习积极性，营造宽松愉快的氛围。

6.课堂小结：学生谈本课收获与体会，教师总结点评。

7.安排回收器材。

五、场地器材：篮球场1个（画线）、篮球若干、录音机1台、磁带若干。

六、负荷要求：运动量中等，心情愉悦。

篮球投篮技巧教学教案

篮球是一项非常受欢迎的运动，因为它不仅需要技巧，还需要身体力量和灵活性。要想在篮球场上表现出色，投篮技巧是至关重要的。本文将向您介绍篮球投篮技巧的教学教案，帮助您掌握正确的投篮姿势和技巧。

一、投篮姿势

正确的投篮姿势对于投篮命中率至关重要。在站立投篮时，你应该站在距离篮筐大约4-5英尺（1.2-1.5米）的地方。要保持背部挺直，双手持球，放在肩膀位置。持球手的食指放在球的底部，用中指和无名指托住球体。投篮手肘应该略微弯曲，手腕稍微向上倾斜，以便更好地控制球的方向。

二、瞄准和定位

在投篮时，要保持眼睛始终注视篮筐。通过移动你的身体和头部来对准篮筐，以便更好地控制投篮的方向和角度。同时，要学会利用球场上的空间和对手的位置来创造机会。

三、力量和稳定性

要想提高投篮命中率，力量和稳定性是非常重要的。你可以通过进行一些身体训练来增强上肢力量和稳定性。此外，通过模拟比赛中的投篮机会，并专注于正确的姿势和节奏，也可以提高你的力量和稳定性。

四、节奏和时机

正确的投篮节奏和时机也是非常重要的。在准备投篮时，应该将注意力集中在如何将球投向篮筐上，而不是其他因素上。在出手时，应该保持节奏稳定，手腕轻轻一抖，以便更好地控制球的方向和旋转。同时，要学会在合适的时机投篮，以便充分利用比赛中的机会。

五、三分球投篮技巧

三分球是篮球比赛中的一种重要得分方式。要想提高三分球命中率，你需要采取一些特殊的技巧和练习。在站姿三分球投篮时，要保持背部挺直，双手持球，手腕稍微向上倾斜。在移动到目标位置时，要保持身体稳定，并瞄准篮筐。在出手时，手腕轻轻一抖，以便更好地控制球的方向和旋转。同时，要学会利用比赛中的节奏和时机来投三分球。

六、跳投技巧

跳投是另一种非常重要的投篮方式。通过跳投，球员可以在近距离和远距离投篮时保持稳定性。在跳投时，要利用起跳的力量来提高出手速度和球的旋转。在跳起后，应该保持眼睛注视篮筐，并在最高点处将球投出。同时，要学会利用身体姿势和节奏来控制球的路线和旋转。

七、练习方法

要想提高篮球投篮技巧，练习是非常重要的。你可以通过以下几种方法来练习：

1.自我练习：在家中或户外场地进行自我练习，使用不同的距离和角度来练习投篮。

2.团队练习：参加篮球训练营或与朋友一起进行团队练习，以提高团队合作和投篮技巧