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高血压防治知识讲座

目录

一、内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.1讲座背景介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.2目标人群及重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

二、什么是高血压．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

2.1高血压的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

2.2高血压的危害．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

三、高血压的风险因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

3.1年龄与性别．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8

3.2遗传因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

3.3生活方式的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

3.4其他相关因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

四、如何测量血压．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

4.1正确使用血压计的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

4.2测量血压的注意事项．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

五、高血压的诊断标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

5.1一般成人高血压诊断标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

5.2老年人高血压诊断标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

5.3妇女在孕期的血压标准．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

六、高血压的治疗原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

6.1降压药物的选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

6.2非药物治疗策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

七、生活方式的调整．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

7.1健康饮食．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

7.2规律运动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

7.3控制体重．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

7.4减少盐分摄入．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

7.5戒烟限酒．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

八、定期监测血压的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

8.1定期监测的目的．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

8.2如何进行自我血压监测．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

九、高血压患者的心理调适．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

9.1心理压力与高血压的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

9.2心理调适的建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

十、家庭护理与支持．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3410.1家庭成员的角色．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3510.2提供支持的方式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

十一、结语．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

11.1对听