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高中学生时间管理.pptx

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高中学生时间管理;REPORTING;01;根据学习任务的重要性和紧急性,合理分配时间,优先完成重要且紧急的任务。;在学习之余安排适当的休息,避免过度疲劳,提高学习效率。;培养自律与规划能力;提前适应压力;02;确保目标具体、可测量、可达成、相关性强、时限明确,有助于清晰地规划学习方向。;休息与放松;采用番茄工作法、时间分块等方法,克服拖延心理,提高时间利用

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