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非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

蹲踞式跳远教学反思（精选6篇）

身为一位优秀的老师，课堂教学是重要的任务之一，教学的心得

体会可以总结在教学反思中，那要怎么写好教学反思呢？下面是小编

为大家收集的蹲踞式跳远教学反思（精选6篇），仅供参考，大家一

起来看看吧。

蹲踞式跳远教学反思1

本学期的一个教研活动主题是蹲踞式跳远，在听了一位老师的课，

通过大家的讨论再结合自己上课的感受，对蹲踞式有了一些自己的见

解，对此谈谈自己的看法。

一、教学的阶段和层次

在听课过程中我发现，在四年级和五年级这两个不同的阶段水平

中，教师的教学内容都是助跑衔接单脚起跳最后双脚落地，但是大家

都知道四年级和五年不是同一个水平要求阶段，为何会出现相同的内

容呢？

所以，我们首先应该确定好适当的教学水平要求，这样我们才不

会闹出从一年级到六年级只要教蹲踞式跳远就是单脚起跳双脚落入沙

的情况。从一年级到六年一共有三个水平要求，每两个年级为一个水

平要求，根据学生身心发展，在每个水平制定合理正确的教学重点，

可以让学生在小学阶段更好的学习蹲踞式跳远。一下是我制定的在各

水平的教学要求：

水平一，单脚起跳，双脚落入沙坑（单起双落）

水平二，助跑衔接单脚起跳，腾空，形成腾空步（强调腾空），

双脚落入沙坑

水平三，助跑，单脚起跳，腾空，形成腾空步，起跳腿上靠摆动

腿（包括手和脚的动作），双脚落入沙坑

通过以上我的教学安排，我们可以在三个不同阶段，解决三个不

同的教学问题，而且是有简到难，层次分明，使学生能够在六年的学

习过程中，学会一个完整的技术动作。从而真正学会蹲踞式跳远。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

二、教学的方法

在蹲踞式跳远的教学过程中助跑，踏板起跳，腾空，落地，这四

个环节中，所有的教师都有自己的教学方法，下面我来谈谈我自己觉

得比较有特色的教学方法。

（1）踏板起跳

踏板起跳，起跳腿踏板起跳同时摆动腿，双手同时上摆，形成腾

空步，是其技术动作的解释。

难点就在双手和摆动腿同时上摆形成腾空步，要想形成腾空步，

必须摆动腿，双手同时协调上摆才能完成，这里我一般就会用到一个

简单的教学方法，以左脚起跳为例：数三步起跳跑，在这个练习中，

学生通过练习，自然就会慢慢协调这个动作，并达到顺畅完成

（2）腾空

腾空，在空中形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿，在空中形成一个

蹲的姿势。教学难点就是，很多学生根本在自身的能力下无法腾空，

更别提以后的动作了。这时，教学中就要使用到助跳板，但是我有不

同的使用方法，把助跳板前后换一下放，这样学生就是直接踏在板上，

不会影响他们的起跳动作，之后学生有了腾空，就可以以后的教学了。

蹲踞式跳远教学反思2

上周我上了一堂蹲踞式跳远的课，在课后我针对学生学习情况进

行了课后总结，大部分学生基本掌握了蹲踞式跳远的动作技术，能够

完成完整的跳跃动作。

在蹲踞式跳远教学中，常常会见到学生在练习时，对起跳后起跳

腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。他

们在学习这个动作时，或是摆动腿和起跳腿提举得不够高，或是上体

没有前屈，所以在本课教学中重点就是要解决学生跳起来在空中成蹲

踞的姿势。初学时，我组织学生做诱导性的辅助练