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营养密码全解
引领健康生活的营养策略
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Agenda
营养素种类与作用
营养搭配与饮食习惯
膳食平衡与营养搭配
饮食营养与身体健康
不同年龄段的营养需求
01.营养素种类与作用
介绍主要营养素的种类和作用
蛋白质重要性
碳水化合物作用
1.3脂肪的功能
02.营养搭配与饮食习惯
介绍营养搭配和养成健康的饮食习惯
健康教育重要性
青少年饮食培养
儿童饮食建议
03.膳食平衡与营养搭配
介绍膳食平衡和合理的营养搭配
食物搭配原则
营养素比例重要性
2.1膳食金字塔
04.饮食营养与身体健康
介绍饮食营养对身体健康的影响
饮食对心理健康影响
营养充足健康益处
营养不良健康问题
05.不同年龄段的营养需求
介绍儿童期的营养需求
学龄期营养需求
学龄前营养需求
婴幼儿营养需求
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