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为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

一、什么是积极心理学

积极一词源出于拉丁语positum,含有实际的和潜在的意义。在心

理学中,是指每个人实际的和潜在的能力，积极心理学0(positive

psycholo-gy)是宾西法尼亚大学教授MartinE1Seligman于1998年出任

美国心理学会主席时倡议及定位的,是Seligman和Csik-szentmihalyi于

2000年在美国心理学家6(AmericanPsychologist)上刊登的积极心理学

导论一文中正式提出来的。

积极心理学(positivepsychology)是20世纪末西方心理学界兴起

的一股新的研究思潮。这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家

马丁塞里格曼·（MartinE.P.Seligman，美国心理学家，主要从事习得性

无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。曾获美国应用与预

防心理学会的荣誉奖章，并由于他在精神病理学方面的研究而获得该

学会的终身成就奖。

1、定义

狭义：积极心理学是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方

法和测量手段研究人的发展潜力和美德的科学。积极心理学研究的对

象是平均水平的普通人,它是用一种更加开放、欣赏性的眼光去看待

和理解人类的潜能、动机和能力。

广义：谢尔顿（KennonM.Sheldon）和劳拉金·(LauraKing)他们的定

义道出了积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的

活力与美德的科学”。“积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖

掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

类走向幸福，其矛头直指过去传统的消极心理学”“。它是利用心理学

已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等

积极方面的一个心理学思潮。

这个概念很快受到了中国的心理学家孟万金、崔丽娟、任俊等

人的引用。对于sheldon和king关于积极心理学的这一定义，其他的

心理学家也有着自己的观点。先后给出了“积极心理学是致力于研究

普通人的活力和美德的科学”和“积极心理学是致力于研究普通人的

潜力和美德的科学”等不同译本。他们还将积极心理学定义为“以人

的积极力量、善端和美德为研究对象”，随着积极心理学的不断发展，

其概念也会得到更加全面，准确的诠释

中国大陆将其翻译为“积极心理学”，中国台湾翻译为“正向心理

学”，中国香港翻译为“正面心理学”。

积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地

发展、生活，具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行

大量的研究。

Seligman博士认为积极心理学的力量,是帮助人们发现并利用自己的

内在资源,进而提升个人的素质和生活的品质。每个人的心灵深处都

有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品

质,积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人

最大限度地挖掘自己的潜力,并以此获得美好的生活。人类的这些积

极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

积极心理学的本质体现在修正先前心理学发展的不平衡,强调

心理学的发展既依赖于预防和治疗人类的心理疾病,同时更依赖于培

养、建构人类的优秀品质,二者可以相辅相成,平衡发展。