背越式跳高教案.docVIP

本课主题

教学重点

助跑与起跳的结合

教材内容

2、一步助跑过杆

教学难点

肩背部先着垫；积极收腿

教学

目标

1.认知目标：使学生了解学习背越式跳高的方法与手段。

2.技能目标：使85%的学生基本掌握背越式跳高练习的手段及其动作要领。

3.情感目标：提升学生的学习兴趣和积极性，提升学生团结协作，优良的竞争意识和培养学生突破自我，坚持不懈的精神。

课的

部分

课的内容

组织教法和学练法

运动量

教师活动

学生活动

次数

时间

准

备

部

分

一、课堂常规

1.集合整队,清点人数

2.师生问好

3.教师宣布本课内容，安排见习生

二、准备活动

1、游戏：热身跑两圈：绕篮球场地边线跑

徒手操

头部运动

腰部运动

膝关节运动

⑸弓步压腿

⑹腹背运动：

A.与肩同宽

B.比肩稍宽

C.并腿前屈

一、教法与组织

1.组织体育委员实行整队，接受体育委员报告人数

2.师生问好，安排见习生

3.学生成体操队形散开，教师讲解示范徒手操并给予口令组织学生实行集体徒手操热身

要求：教师声音洪亮，讲解简单扼要，示范准确，口令清晰

一、体育委员整队，实行常规检查

二、学法与步骤

1.学生配合体育委员实行常规检查

学生认真听讲

3.按教师口令实行热身跑和徒手操练习，动作规范到位。

要求：认真听讲，动作舒展大方，各关节活动开

4*8

4*8

4*8

4*8

4*8

4*8

2’

5’

体育（与健康）实践课教案

基

本

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

一、倒肩练习

1、原地倒肩练习

动作要领：双脚开立与肩同宽，脚距离海绵垫约50公分，向后积极倒肩入垫，肩背部先着垫，同时向上顶髋，提踵。

重点难点：

顶髋，提踵

肩背部着垫

双脚原地起跳倒肩练习：

动作要领：双脚自然开立与肩同宽，手臂前后摆臂起跳至最高点时身体制动，积极向后倒肩，肩背部先着垫，向上顶髋，随之双腿自然收腹收腿。

重点难点：

背弓顶髋动作

过杆后双腿收腿

一步助跑起跳过皮筋

动作要领：摆动腿在前，向前迈一步后向上起跳，同时转体使背对皮筋，起跳到最高点时制动，积极向后倒肩，肩背部着垫，过杆后自然收腿。

重点难点：

起跳转体

积极倒肩，收腿

整队放松

小结，评价本课

三、宣布下课

一、组织形式：

分组轮换

二、组织：将学生调整成讲解与练习队形

教法与步骤：

1、教师讲解示范动作要领

2、教师布置任务，并提出要求

3、教师给予口令实行练习：成四列横队集合，组织学生倒肩练习，一横排位一组，围绕海绵垫四周实行倒肩，一组完成换下一组分组轮换

4、教师强调动作要点，巡回指导纠错。

优秀学生实行示范动作，实行点评

学生分组练习

组织：学生成四列纵队集合

二、教法与步骤：

1、教师讲解示范动作要领

2、教师布置任务，并提出要求

3、教师给予口令实行练习：成四列纵队集合，组织学生倒肩练习，一横排四位一组，实行倒肩，一组完成换下一组分组轮换

4、教师强调动作要点，巡回指导纠错。

学生分组练习

整体讲解点评练习中的注意点和易犯错误点

一、组织：学生成四列纵队集合

二、教法与步骤：

1、教师讲解示范动作要领

2、教师布置任务，并提出要求

3、教师给予口令进行练习：成四列纵队集合，组织学生倒肩练习，一个接一个

4、教师强调动作要点，巡回指导纠错。

5、整体讲解点评练习中的注意点和易犯错误点

组织：将学生调整成集合队形

组织学生进行放松练习

三、评价本堂课学生的表现

四、宣布下课

讲解与练习队形

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

练习方法与步骤

1、认真听教师讲解，观看教师示范

按教师的要求进行分组练习：

海绵垫

海绵垫

XXXXXXX

XXXXXXX

XXXXXXX

学法与步骤：

1、学生成四列纵队集合：

海绵垫

海绵垫

XXXX

XXXX

XXXX

XXXX

认真听老师讲解动作要领

按老师要求的练习分组进行分组练习

一、学法与步骤：

1、学生成练习队伍集合：

海绵垫海绵垫

海绵垫

海绵垫

2、认真看老师示范讲解动作

3、学生按老师的练习分组进行分组练习

一、集合成四列横队

在教师的口令和示范下进行放松

三、下课

3组

3组

3组

5’

8’

15’

3’

场地器材

跳高海绵垫2块；皮筋两根

平均

新率

练习密度

30%—40