体育训练对优化学生体能的有效分析.pdfVIP

体育科学SPORTSSCIENCE

中分类号院G80文献标识码院A文章编号院1006-8902-2021冤-09-092-2-TBB

体育训练对优化学生体能的有效分

俎浩

平顶山职业技术学院河南平顶山467000冤

摘要院在当前体育教学过程中袁体能训练占据着十分重要的作用遥对大学生开展体能训练有着极其重要袁对于学生之后发展有着极强的

必要性遥但是从当前高校体育教学体能训练情况出发袁作者发现仍存在较多的问题袁本文主要是探讨在高校体育教学中袁加强学生体能

训练的必要性袁并且针对体能训练时所面临的问题提出相关的教学策略袁希望能够不断提高高校体育教学中学生体能训练效果袁帮助学

生具备较高的身体素质袁由此将学生打造成社会所需的高素质人才遥

关键词院体能训练高校体育教学主要情况必要性

高校在体育课程教学过程中袁将体能训练内容加入袁中在这3尧在高校学中加入体能训练要性

要求体育教师在选择方法上袁不仅要结合日常教学经验袁同时也3.1尧有利于培养大学生的意志品质和情感

需要根据学生的表现袁制定有效的训练策略袁使得学生能够对体能与中学生相比袁大学生有着十分鲜明的个性特点袁他们将跑步

训练进行深刻的认识袁最终获得理想的训练效果遥作为锻炼与提高自身体能的主要方法袁帮助其排泄心中的不良

1尧体能训练的概念绪袁帮助最终实现自我价值袁在这个过程中袁体能训练还能帮助学

体能训练是运动员必须具备的在运动过程中的基本运动能生树立正确的意志品质和感遥

力袁通常是指在比赛或者训练袁运用身体应当完成的技术动作形3.2尧对大学生进行思想品德育

式遥想要在比赛或者训练中取得优异成绩袁那么必须提高自身的体从某些程度来看袁思想品德教育与体育教育存在共同点袁他们

能袁体能训练已经被加入到运动训练或者体育教学当中袁利用有效对学生德智体美劳发展产生极重要的影响遥在对于学生开展品

的训练手段和教学方式袁可以帮助运动员尽快改变自身的身体形德教育过程中袁不仅要传授理论知识袁同时也需要加强学生实践机

态袁最终提高自身的机能袁使运动员拥有良好的运动素质和身体素会遥通过体能训练袁保证大学生的意志力得到增强袁同时也能帮助

质遥通常况下袁教学内容包含多个方面袁比如袁速度尧力量尧灵敏性学生做好自我品德教育工作遥

等遥3.3尧帮助学生的智力得到发展

2尧高校体能训练应当遵循的原则对于广大学生而言袁利用体能训练袁不仅能够使呼吸系统和

2.1尧保证训练合理性运动系统得到改善袁同时也能平衡学生的神经系统袁提高学生身体

在高校体能训练工作推进过程中袁作为教师应当明确教学内的灵活性与适应性遥在这个过程中袁也有利于帮助学生提高反应能

容与教学目标袁根据学生的况袁及更新培养机制袁当前对体育力尧毅力以及耐力袁因此可知袁体能训练对于提高学生的体质有着

教学机制做好改革工作袁有利于体育教学系统得以优化与升级袁并一定的促进作用遥

且配合制定更加科学有效的培养方案袁不断提高教学效果袁最终促4尧在高校体育学中开展体能训练所面临的问题

进学生更好发展遥4.1尧难以与专项运动进行结合

2.2尧将学生作为学出发在高校体育教学过程中袁必然会涉及到多个课程袁包括排球

教师必须要确定学生在学习中的主体地位袁并且将以学生为课尧足球课尧篮球课等袁教师在教学过程中袁常常习惯性的根据自身

本作为基本原则袁在体育教学训练过程中袁不断调动学生在学习上所积累的教学经验开展体育教学袁未能从学生实际体能况出发袁

的积极性与主动性袁使得学生综合素养得以提高袁最终为社会培养也难以掌握学生在不同况下袁反映出的体能况袁未能为提供

高素质人才提供帮助遥