心理健康与职业生涯-第5课《认识情绪 管理情绪》第2框教案《成为情绪的主人》.pdfVIP

心理健康与职业生涯-第5课《认识情绪管理情绪》第2框教案《成为情绪的主人》--第1页

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1.教学分析

课题成为情绪的主人授课类型新授课教学时数1课时

中等职业学校教科书《思想政治基础模块心理健康与职业生涯》（高等教育出版

教材

社）

教学内容

1.接纳并主动体验情绪的意义和方法。

2.合理表达情绪的意义和方法。

3.管理情绪的方法：调整想法、掌握正确的宣泄方式、调整身体状态。

学情分析

学生正处于青春期，自我意识不断增强，情感世界更加丰富，导致情绪易出现极端性和波动性，心理

与行为的自控能力相对较弱。学生虽然已经认识到情绪没有好坏之分，都有其独特的价值，但仍缺乏主动

调节情绪的意识和能力，容易被情绪所困扰。

教学目标

1.学会接纳、体验情绪，能够合理表达情绪，促进身心健康发展。

2.掌握调节情绪的方法，提高情绪管理能力，逐步形成理性平和、自信乐观、积极向上的心态。

教学重难点

教学重点学会正视情绪、管理情绪。

1.聚焦容易困扰学生的焦虑、愤怒等情绪，通过案例讨论、情景剧表演等，引导学生理

解情绪产生的过程，学会接纳并主动体验情绪，以及合理表达情绪。

解决策略

2.通过活动体验、行动导向等，引导学生学会运用多种方法主动调节情绪，促进身心健

康发展。

2.教学实施

教学过程

课前阶段

具体内容

环节

教师活动学生活动

1.通过观察、聊天，梳理学生在学习、生活、成长、职业发1.完成配

展方面遇到的情绪问题，如学习焦虑等。套学生学习用

2.搜集情绪管理相关诗词和名人故事。如《定风波·莫听穿书中的相关预

教学准备林打叶声》（苏轼）、《卜算子·咏梅》（毛泽东）；苏轼的生习题。

平事迹、林则徐制怒的背景资料。2.学生准

3.指导学生根据教材“阅读与思考”中小张的故事排练备情景剧表

情景剧。演。

大多数学生能够通过自学教材和小组合作完成课前活动。个别学生未能按时

课前反馈

完成，原因是忘记了或难以独立完成，需要教师督促和学法指导。

课中阶段

教学环节教学内容教师活动学生活动

导入