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预防近视倡议书

预防近视倡议书

预防近视倡议书1

一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大

门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不

便呢?

据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少

年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视

致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平

时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入

营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近

视大增的主因。

儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，

为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：

(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，

不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成

眼部疲劳。

(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

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(5)多看远处的山林与绿色植物。

(6)认真做眼保键操。

(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离

课桌一拳，眼离课本一尺。

(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

(9)时常佩带一些滴眼液。

(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止

近视度加深。

只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。预防

近视倡议书2

眼睛是心灵的窗户，它带给我们世界的精彩，欣赏这个世界的美丽。

它让光明常驻心间，让生活缤纷多彩，它是我们生活、学习的重要条件。

当一双双清澈明亮的眼眸过早的蒙上一块块玻璃片的时候，我们眼中美好

的世界便打了折扣。有的人糊涂地认为，戴眼镜显得很“气派”，有“学

问”，耍“酷”，盼望自己能戴上眼镜。其实不然，戴了眼镜，无穷无尽

的麻烦事会接踵而至。比如，在冬天，从外面一进屋，镜片上立刻蒙上一

层雾气，就什么也看不清了。打球踢球时，镜片有可能被打碎等问题。

随着科技的发展，电子产品大面积的普及，进入到千家万户，过度的

使用电子产品，疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模

糊，身边的“小眼镜”越来越多。使我们的双眼不再清澈明亮如初。因

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预防近视倡议书

此，爱护眼睛变得非常重要。为了我们有一双明亮清澈的眼睛，现提出以

下倡议：

1、尽可能少使用电脑，IPAD，电视，手机等其他电子产品。不能让

眼睛长期处于疲劳状态。

2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。

3、读写姿势做到“三个一”：眼睛离书本一尺、手指距笔尖一寸、

身体与桌子隔一拳。

4、饮食方面不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品。

5、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

6、做到充分睡眠，多参加室外体育锻炼，时常集中精神远望。

7、不要