《运动助力 心理发展》（教案）-2024-2025学年北京版（2024）初中体育与健康七年级全一册.docx

《运动助力心理发展》（教案）-2024-2025学年北京版（2024）初中体育与健康七年级全一册

项数

教学内容

一、教材分析

《运动助力心理发展》是北京版（2024）初中体育与健康七年级全一册的重要内容。本课旨在让学生了解运动对心理发展的积极影响，掌握通过运动促进心理健康的方法。教材通过理论阐述、案例分析、实践活动等方式，引导学生认识到运动在缓解压力、增强自信、培养团队合作精神等方面的重要作用。对于七年级的学生来说，正处于身心发展的关键时期，了解运动与心理发展的关系，有助于他们更好地应对学习和生活中的挑战，促进全面发展。

二、核心素养目标

1.运动能力：学生了解不同运动项目对心理发展的影响，掌握适合自己的运动方式，提高运动技能和身体素质。

2.健康行为：学生认识到运动对心理健康的重要性，养成积极参与运动的习惯，保持良好的生活方式。

3.体育品德：培养学生在运动中的团队合作精神、竞争意识和坚韧不拔的毅力。

4.心理健康：学生通过运动缓解压力、增强自信、提高情绪调节能力，促进心理健康发展。

三、教学重难点

1.教学重点：运动对心理发展的积极影响，通过运动促进心理健康的方法。

2.教学难点：引导学生将运动与心理健康的知识转化为实际行动，养成长期坚持运动的习惯。

四、教学策略

1.案例分析法：通过展示实际案例，让学生了解运动对心理发展的积极影响，增强学生的感性认识。

2.小组讨论法：组织学生进行小组讨论，共同探讨运动与心理发展的关系，培养学生的合作学习能力和思维能力。

3.实践体验法：让学生参与体育实践活动，亲身体验运动对心理发展的促进作用，提高学生的实践能力和学习兴趣。

4.多媒体教学法：运用图片、视频等多媒体资源，生动形象地展示运动与心理发展的关系，增强教学的直观性和趣味性。

五、教学准备

1.教师准备：收集运动与心理发展相关的案例、图片、视频等资料；制作教学课件；准备体育器材和场地。

2.学生准备：穿着适合运动的服装和鞋子；了解自己的心理状况和运动兴趣。

六、教学过程

（一）、导入新课

设计意图：激发学生的学习兴趣，引出课题。

1.教师播放一段关于运动与心理健康的视频，让学生观看。

2.教师提问：“同学们，你们从视频中看到了什么？运动对心理健康有哪些好处呢？”引导学生思考和回答问题。

3.教师引出课题：“今天，我们就来学习《运动助力心理发展》。”

（二）、认识运动与心理发展的关系

设计意图：让学生了解运动对心理发展的积极影响，增强学生对运动的认识。

1.教师讲解运动对缓解压力的作用，如通过运动释放身体内的紧张情绪，减轻心理负担。

2.教师讲解运动对增强自信的作用，如通过运动提高自己的身体素质和运动技能，增强自信心。

3.教师讲解运动对培养团队合作精神的作用，如通过参加团队运动项目，学会与他人合作，提高团队协作能力。

4.教师组织学生进行小组讨论：“你在日常生活中参加过哪些运动项目？这些运动项目对你的心理发展有哪些帮助？”

5.各小组代表发言，教师进行总结和点评。

（三）、通过运动促进心理健康的方法

设计意图：让学生掌握通过运动促进心理健康的方法，提高学生的心理健康水平。

1.教师介绍选择适合自己的运动项目的方法，如根据自己的兴趣爱好、身体状况和心理需求选择运动项目。

2.教师讲解制定运动计划的方法，如确定运动目标、选择运动时间和地点、合理安排运动强度和频率等。

3.教师讲解在运动中保持良好心态的方法，如享受运动过程、不与他人比较、坚持长期运动等。

4.教师组织学生进行小组讨论：“你打算如何选择适合自己的运动项目？如何制定运动计划？在运动中如何保持良好心态？”

5.各小组代表发言，教师进行点评和建议。

（四）、体育实践活动

设计意图：让学生亲身体验运动对心理发展的促进作用，提高学生的实践能力和学习兴趣。

1.教师带领学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等。

2.教师组织学生进行团队运动项目，如篮球、足球等，让学生体验团队合作的乐趣。

3.教师组织学生进行个人运动项目，如跑步、跳绳等，让学生感受运动对自身的挑战和成就。

4.教师在实践活动中注意观察学生的心理变化，及时给予鼓励和指导，帮助学生克服困难，保持良好心态。

（五）、总结归纳

设计意图：巩固学生所学知识，强化学生对运动与心理发展关系的认识。

1.教师引导学生回顾本节课的主要内容，包括运动与心理发展的关系、通过运动促进心理健康的方法、体育实践活动的体验等。

2.教师提问：“通过本节课的学习，你对运动与心理发展的关系有了哪些新的认识？在今后的生活中，你将如何通过运动促进自己的心理健康？”引导学生思考和回答问题。

3.教师进行总结和点评，强调运动对心理发展的重要性，鼓励学生积极参与运动，养成良好的生活方式，促进心理