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社会支持系统与青少年心理健康干预

前言

青少年时期是生理发育的重要阶段，心理健康问题常常影响青少年的睡眠质量。抑郁症、焦虑症及压力过大的青少年，常常伴随失眠、入睡困难或多梦等睡眠障碍。长期的睡眠不足不仅加剧心理问题，还可能导致生理健康的下降。例如，缺乏充足的休息会影响大脑的正常功能和情绪调节能力，进而影响青少年的认知、情感和行为表现，甚至导致免疫力下降、体重变化等生理问题。

心理健康问题对青少年身心发展的影响是多方面的，既包括情感、认知、行为等心理领域的负面效应，也涉及生理层面的健康问题。因此，在青少年心理健康问题的干预过程中，需从多个维度综合考虑，采取全面