《睡眠医学》第2讲失眠.pptxVIP

第二讲

失眠(insomnia)

2010-12-20

星期三

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南方都市報

FRANCE

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安卫程

W

·失眠，被称为现代社会悄然扩展的流行病。

·在美国、欧洲和澳大利亚，人群中约有20%-40%患有失眠。

·美国据两份调查材料估计，失眠患者高达4000-6000万人，预计到21世纪中叶将达1亿人。

·2002年全球睡眠中国区调查显示，我国存在失眠的人群的比例为42.7%。

·保守估计：我国失眠患者约3亿。

·台湾必威体育精装版资料显示(治疗):

失眠8.8%;抑郁1.9%;焦虑4.4%

睡眠障碍的人群到底多少?

人世国大人科Z山L旺R陕旦

%

50

45

40

35

30

25

20

15

10

Üstünetal.1996,UstünSartorius1995

AnkAthBanBerGroIbaMaiManNagParRioSanSeaShaVer

0

5

睡眠不足及其造成的危害

绝大多数成年人每晚需要7至8小时睡眠，这样才能以饱满的精神状态投入学习和工作。如果有意缩短睡眠时间，就相当于对睡眠欠下了一笔债，这笔债务将对你的健康和创造力课以重税。与此同时，睡眠缺乏对社会造成的影响也随之日渐扩大：

睡眠不足问题在美国较为普遍……

36%

的15岁以上的人群承

认，他们至少会偶尔

造遇失眠

资料来源：英国销银慕金会，决采面源公司

……而且随着人口的老龄化，这个问题将日益严重……

深度睡眠占总睡眠时间的比例*占总人口的比例

1990年2000年

25岁20%

35岁至45岁5-10%

60岁以上低于5%

仅限于成年男性

资料来源：艺加每大学

……睡眠不足对人们健康产生的严重影响必威体育精装版研究结果表明，睡眠不足与疾病有密切联系

》如果成年男性连续6天每晚只睡4小时，他们分汤胰岛素的能力及对胰岛素作出反应的能力会下降30%,这表明睡眠不足有可能导致糖尿病。

成年男性在接种流感疫苗后，如果连续4天每晚只睡4小时，他所产生的流感抗体只有接注流感疫苗后保持正常睡眠人的一半。

科研人员对每晚最多只睡5个小时的成年女性进行了为期10年的研究，结果表明她们患冠心病的风险要比普通人高30%。

资料来源：芝加备大学、(天国医学会)杂志、内科医学档案

睡眠不足容易引发交通事故……

7万起交通事故是由于驾车者头胶不清醒所致

由于驾车者香昏欲睡而引发的交通事故，每年平均有1550起导致当

事人死亡

51%的成年驾车者都承认，自己有过疲劳驾驶的经历

17%的人承认，在2003年至少有过一次趴在方

资料来源：美5国家公路交通安全管理冠，笑国涯医雷会

……而且它危及每个人的生命安全……

39%

的医疗工作者在

2003年都因

为疲劳过度而几

乎造成医疗失误

或医疗事故

资料来源：AlertnessSalutians公司

……对国家经济发展造成的巨大损失

每年与睡眠失调相关的主要损失

机动车

交通事故

130

亿美元

资料来源：HarrisInteractive,睡就(Sieep)志、买国围家公露交通安全登理

资料来源：美围入口普面局

25岁至35岁17%35岁至45岁15%60岁以上17%

14%16%21%

19%

的医疗人员承

认，曾经有过由于自已过度疲劳而导致病人病情恶化的事例

44%

的执法者承认，自己曾经在身体疲卷的情况下去冒不必要的风险

80%

的美国地区飞行员承认，他门曾在违反规定的情况下在驾驶舱内打苑

54%

的55岁以上的人群

说，每周至少会有一次失眠的经历

39%

的成年人周一至周五每晚的捶眠时间不足7个小时

临睡的驾车者中有向盘上睡着的情况

损失的生产力

180

亿美元

医疗费用

140

亿美元

总计

450

亿美元

母年平均有

美国睡眠障碍协会，1979年

·睡眠起始和睡眠维持障碍或典型的失眠症，失眠(insomnia)

·过度嗜睡症(hypersomnia)