有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共10页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
;一、核心知识
情绪：心境：是一种微弱的、平静的、具有感染性且持续时间很长的情绪状态。
激情：是一种爆发性的、强烈而短暂的情绪活动
应激：是一种在意外或突发情况发生时出现的一种急速而又高度紧张的情绪状态。
;如果你拿刀子刺别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口都将永远存在。;情绪管理：
情绪管理是指一个人觉察、调节、激励和控制情绪的过程。
;情商：
;青蛙：“蜗牛先生，我是不是有什么地方得罪你了，所以你这么讨厌我。”
蜗牛：“你们有四条腿可以跳来跳去，我却必须背着沉重的外壳，贴在地上爬行，所以心里很不是滋味。”
青蛙：“家家都有一本难念的经。你只是看见我们的快乐，没有看见我们的痛苦而已。”;情绪管理过程：;三、训练活动
盘点我的情绪
;2.是哪些因素导致这些情绪的产生？
①________________________________________________________________
②________________________________________________________________
③________________________________________________________________;3.为什么会产生这些情绪？
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4.这些情绪状态给你的日常生活带来哪些积极或消极影响？
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
5.你准备通过哪些途径或措施对自己的情绪进行管理？
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
文档评论（0）