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心理咨询治疗理论基础与方法（最终版）

三级、二级心理咨询治疗理论基础与方法

（复习资料整理）

目录

理性（合理）情绪疗法(1)

一、理论基础(1)

二、操作过程(1)

三、注意事项(2)

四、不合理信念的主要特征(2)

行为疗法(3)

一、理论基础(3)

二、心理障碍产生原因(3)

三、治疗原理(3)

四、治疗技术(3)

1.系统脱敏疗法(3)

2.厌恶疗法(5)

3.冲击疗法（满贯疗法）(6)

4.阳性强化法(7)

5.模仿法(9)

6.生物反馈法(9)

认知行为疗法(10)

一、基本思想(10)

1.贝克的认知疗法(10)

2.雷米的认知治疗理论(11)

3.梅肯鲍姆的认知行为矫正技术（CMB）(12)

二、认知行为疗法的特点(12)

三、认知疗法的目的和原则(12)

四、治疗技术(12)

1.贝克和雷米的认知疗法(12)

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2.梅肯鲍姆的认知行为矫正技术(15)

求助者中心疗法(15)

一、理论基础(15)

二、操作过程(16)

三、基本理论(19)

1.求助者中心疗法对人性的看法(19)

2.自我理论(19)

3.心理失调的实质及治疗(20)

理性（合理）情绪疗法

一、理论基础

认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事

件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰的不是致力

于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。

埃利斯认为遇到的事件是A，人们的认知是B，情绪和行为反应是C，

因此其核心理论又称ABC理论。

二、操作过程

1.心理诊断阶段，明确求助者的ABC

2.领悟阶段

让求助者真正认识到：

第一，引起情绪困惑的不是发生的事件，而是他对事件的态度、

看法、评价等认知内容，是信念引起了情绪和行为后果，而不是诱发

事件本身。

第二，要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是改变认知，

通过改变认知进而改变情绪。

3.修通阶段（使求助者放弃原有不合理的信念，建立合理的信念）

（1）与不合理信念辩论（产婆术士的辩论技术），黄金规则：用

来反驳求助者对别人或周围环境的绝对化要求，是指像你希望别

人如何对待你那样去对待别人。

（2）合理情绪想象技术，让求助者进入到产生过不良情绪的情境

中体验强烈的负面情绪反应，然后帮助求助者改变这种不适当的情绪

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体验并使他能体验到适度的情绪反应。