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身心健康
健康远离压力
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Agenda
介绍
身心健康的影响因素
如何保持身心健康
锻炼与营养重要性
心理健康与社交支持
01.介绍
介绍身心健康的定义和重要性
身心健康的定义
身心健康的重要性
02.身心健康的影响因素
影响身心健康的因素
身体健康
心理健康
社交支持
03.如何保持身心健康
保持身心健康的方法
身体锻炼
健康饮食
良好的睡眠质量
04.锻炼与营养重要性
身体锻炼和营养对健康的重要性
身体锻炼的好处
适宜的饮食结构
合理的膳食搭配
05.心理健康与社交支持
心理健康与社交支持影响
心理健康的重要性
心理健康问题的种类
社交支持的作用
Thankyou
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