高中生活，健康饮食与心理调适-健康教育讲师.pptx

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2025-01-10 发布于山东
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高中生活，健康饮食与心理调适-健康教育讲师.pptx

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高中生活，健康饮食与心理调适;Agenda;01.高中生的生长发育特点;;;青春期是个重新认识自己的时期，对自我价值、性别认同等问题开始关注。;青春期的身体变化;02.保持健康的饮食习惯;营养丰富食物;;;;03.健康饮食的基本原则;;控制食物摄入量的重要性;饮食习惯的塑造;;04.心理调适的方法和技巧;;;培养积极心态乐观;;05.心理调适高中生;运动可以缓解压力;;;心理健康对生活的重要影响;Thankyou