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健康视力保护与眼保健操考核试卷

考生姓名：答题日期：得分：判卷人：

本次考核旨在测试学生对健康视力保护知识的掌握程度以及眼保健操的正确操作能力，提高学生对视力保护的重视，培养良好的用眼习惯。

一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.下列哪个因素不是导致视力下降的主要原因？（）

A.长时间近距离用眼

B.不正确的读写姿势

C.良好的户外活动

D.使用不合格的学习用品

2.眼睛疲劳的主要症状是？（）

A.视力模糊

B.头痛

C.眼睛干涩

D.以上都是

3.以下哪种食物对眼睛有益？（）

A.糖果

B.蔬菜

C.汉堡

D.肥肉

4.正确的阅读姿势应该是？（）

A.躺着阅读

B.坐着阅读，书本与眼睛保持一定距离

C.坐着阅读，书本与眼睛紧贴

D.以上都不对

5.以下哪种行为会导致视力下降？（）

A.每天进行眼保健操

B.每天保证足够的睡眠

C.长时间玩电脑游戏

D.定期进行眼部检查

6.眼睛的保护色觉功能主要依赖于哪种细胞？（）

A.视锥细胞

B.视杆细胞

C.感光细胞

D.以上都不是

7.眼睛的调节功能主要依靠哪种肌肉？（）

A.晶状体

B.瞳孔

C.眼外肌

D.以上都是

8.以下哪种疾病与眼睛的健康密切相关？（）

A.高血压

B.糖尿病

C.心脏病

D.以上都不是

9.以下哪种眼部疾病是儿童常见的？（）

A.白内障

B.老花眼

C.近视

D.远视

10.眼保健操的正确步骤顺序是？（）

A.第一节——揉天应穴

B.第二节——按睛明穴

C.第三节——按四白穴

D.以上顺序正确

11.以下哪种说法是正确的？（）

A.眼睛越用越明

B.眼睛不用也会好

C.眼睛过度使用会导致视力下降

D.以上都不对

12.眼睛的哪个部分负责接收光线？（）

A.视网膜

B.瞳孔

C.晶状体

D.眼角膜

13.以下哪种行为有助于预防近视？（）

A.经常看书

B.长时间使用电子产品

C.每天进行眼保健操

D.睡眠不足

14.以下哪种眼部疾病是由于遗传因素导致的？（）

A.近视

B.白内障

C.老花眼

D.远视

15.以下哪种说法是错误的？（）

A.阅读时保持适当的照明

B.使用不合格的电子产品

C.定期进行眼部检查

D.眼睛疲劳时进行眼保健操

16.眼睛的哪个部分负责将光线聚焦在视网膜上？（）

A.视网膜

B.瞳孔

C.晶状体

D.眼角膜

17.以下哪种食物含有对眼睛有益的营养素？（）

A.糖果

B.蔬菜

C.汉堡

D.肥肉

18.眼保健操中的第一节是？（）

A.揉天应穴

B.按睛明穴

C.按四白穴

D.按攒竹穴

19.以下哪种眼部疾病与年龄增长有关？（）

A.近视

B.白内障

C.老花眼

D.远视

20.以下哪种行为有助于改善视力？（）

A.经常看书

B.长时间使用电子产品

C.每天进行眼保健操

D.睡眠不足

21.眼睛的哪个部分负责检测光线强度？（）

A.视网膜

B.瞳孔

C.晶状体

D.眼角膜

22.以下哪种眼部疾病是由于长期不良用眼习惯导致的？（）

A.近视

B.白内障

C.老花眼

D.远视

23.眼保健操中的第二节是？（）

A.揉天应穴

B.按睛明穴

C.按四白穴

D.按攒竹穴

24.以下哪种食物富含维生素A？（）

A.糖果

B.蔬菜

C.汉堡

D.肥肉

25.眼睛的哪个部分负责接收颜色信息？（）

A.视网膜

B.瞳孔

C.晶状体

D.眼角膜

26.以下哪种眼部疾病是由于长期过度用眼导致的？（）

A.近视

B.白内障

C.老花眼

D.远视

27.眼保健操中的第三节是？（）

A.揉天应穴

B.按睛明穴

C.按四白穴

D.按攒竹穴

28.以下哪种说法是正确的？（）

A.眼睛越用越明

B.眼睛不用也会好

C.眼睛过度使用会导致视力下降

D.以上都不对

29.眼睛的哪个部分负责将光线聚焦在视网膜上？（）

A.视网膜

B.瞳孔

C.晶状体

D.眼角膜

30.以下哪种食物含有对眼睛有益的营养素？（）

A.糖果

B.蔬菜

C.汉堡

D.肥肉

二、多选题（本题共20小题，每小题1分，共20分，在每小题给出的选项中，至少有一项是符合题目要求的）

1.以下哪些是预防近视的有效方法？（）

A.保持正确的阅读姿势

B.控制使用电