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手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
双手掌心相对，手指交叉，沿指缝相互揉搓。
弯曲手指，半握拳，指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
一手握住另一手大拇指，旋转揉搓，双手交换进行。
弯曲手指，指尖并拢，放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
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