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预防近视讲话稿范文600字（通用6篇）

预防近视讲话稿范文600字（通用6篇）

随着社会不断地进步，需要使用讲话稿的情境愈发增多，绝大多

数的讲话稿都是叙事议论相结合的论述体应用文。为了让您在写讲话

稿时更加简单方便，以下是小编整理的预防近视讲话稿范文600字

（通用6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

预防近视讲话稿1

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

人们常说：眼睛是一架照相机，每天摄下五彩缤纷的生活;眼睛是

心灵的窗口，无数真知灼见都从眼睛里流露出来。大家都知道眼睛有

多重要，却不注意保护眼睛，玩起游戏没完没了，看电视紧贴屏幕，

看书写字姿势不正确……许多不良习惯造成小孩近视的越来越多。近视

眼，已经给我们的生活、学习带来了不少麻烦。我也没有逃过近视眼

这个“恶魔”的困扰。

今年学校体检时，我被查出得了近视眼。当时我的心里慌极了，

一万个忧虑和问题涌上心头。去医院确诊后，医生详细地给我分析了

我的近视情况，并嘱咐我怎样保护眼睛。我听从医生的嘱咐，按医生

的指导去做，视力逐渐恢复了正常。同学们知道我的视力是怎么恢复

的吗?

首先，坚持做眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速

度。注意眼部卫生，不用手揉眼睛。

其次，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要

一尺，胸离桌子要一拳。学习时间不宜太长，过一段时间就眺望一下

远方的绿色植物，减少眼部疲劳。不在暗光处学习。

再次，看电视的时间不要太长，最多不超过30分钟，眼睛与电视

的距离在两米以上。不学习时，不接触手机和电脑，因为它们的辐射

会更大。

然后，多吃一些对眼睛有益的食物，比如：胡萝卜、鸡蛋、鱼虾、

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瘦肉、豆类、动物内脏等等，保持眼部营养均衡。

最后，保障充足睡眠，让眼睛得到最好的休息。

以上都是保护眼睛最好的方法，也是我视力恢复正常的有效途径。

让我们一起行动起来吧!千万不要掉以轻心，一定要保护好自己的眼睛，

让我们眼前的生活永远绚丽多彩。

预防近视讲话稿2

各位老师，各位同学：

大家好！

如果有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事——实话说，

还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀。那究竟为何事呢?请容我慢

慢道来。

在不谙世事的年纪，最初并不知“近视”为何物?一切好似突如其

来一般，不知不觉中这个令人讨厌的“恶魔”就附着到了我的身上，

当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金

难买寸光阴!

当如梦初醒时，我已经需要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉

重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。

我讨厌这样，我更讨厌那时任性的我，为了一时玩游戏的高兴而

痛苦一辈子——毫不夸张地说，这是我至今最痛苦的一件事，也是我

至今最后悔的一件事!如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度

也“与日俱增”——那美丽的景色：洁白的云朵、飞翔的鸟儿、鲜红

的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片朦胧。

每当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。因为我害怕：害怕看不

到世界，害怕看不到美丽的景色，害怕看不到学校里的同学和老师，

更害怕看不到关心我的至爱双亲。

医生说我的近视是辐射造成的，也就是