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夏季预防中暑方案;目录;01;;出现头痛、头晕、口渴、多汗、体温升高等症状，如及时处理可避免进一步发展。;;;02;尽量在早晨和傍晚较凉爽的时间段进行户外活动，避免中午高温时段。;多饮用白开水、绿茶、果汁等，保持体内水分平衡。;宽松舒适;体温监测;03;改善工作环境条件;;如绿茶、菊花茶、果汁等，既能解渴又能降温。;;04;;;;尽量避免在日照最强烈的10点至16点之间进行户外活动。;05;定时开窗通风;;选择富含维生素C、维生素E和矿物质的水果，如西瓜、葡萄、橙子等，这些水果有助于抗氧化、增强免疫力。;;06;;现场急救方法介绍;如出现严重中暑症状，应立即前往医院急诊科就诊。;后期康复注意事项;THANKS
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