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大学生职业生涯规划
适应大学新生活之时间管理必修课
主讲：陈茗芳
世界上哪样东西是最长又是最短的；
最快的又是最慢的；
是能分割的，又是最广大的；
是不受重视的又是最受惋惜的；
没有它，什么事也做不成；
它使一切小的东西归于消灭，使一切
伟大的东西生命不绝。
or完成明天的演讲？
做完这份作业？
顺利毕业，找到一份好工作。
身体健康，事业有成，家庭幸福……
01确立个人价值观
02明确目标制订计划
03目标切割和列清单
04逐个执行清单任务
05做好每日时间日志
今年的目标有：
形成2个剪辑作品每周锻炼2次以上
加两个新社团考一个证书
1
3
5
2
交两三个好友
专业成绩及综测成绩班级前十4
时间管理的重点不在管理
6时间，而在于如何分配时
间。
目标重要性排序
1.专业成绩及综测成绩班级前十
2.每周锻炼2次以上
3.考一个证书
4.加两个新社团
5.交两三个好友
6.形成2个剪辑作品
时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。
制订详细计划
时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。
第二天要做的事
序号时间内容计划时间实际时间
16:30-7:30英语单词和1小时
口语练习
27:30-8:10洗漱、早餐40分钟
38:20-12:00上课3.5小时
412:00-13:30午饭、午休1.5小时
514:00-16:30社团活动2.5小时
617:00-18:00打球1小时
718:00-19:00休息与晚餐1小时
819:00-21:00做专业作业2小时
921:00-22:00与好友互动1小时
1022:00-22:30近日复盘和30分钟
明日计划
1123:00-6:30上床睡觉7.5小时
感谢聆听谢谢指导
江西现代职业技术学院
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