2025年体育保健学教学大纲.pdfVIP

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》

《体育保健学》教学大纲

一、说明

本大纲是依据体育教育专业本科教学计划及所规定的培养目标的实际需要而制定。

本门课程为必须课程，总学时为72学时，共进行一个学期的教学。

体育保健学是研究不同性别、不同年龄、不同健康状况和训练水平的体育运动参

加者，在体育运动过程中保健规律的一门综合、应用学科。本课程通过对体育卫生、医

务监督、运动伤病的防治的学习，为学生毕业后从事体育教育、保健康复工作实践服

务。从而使体育运动在促进生长发育、增强体质和提高健康水平及运动技术水平等方

面发挥应有的作用。

体育保健学的教学形式包括课堂讲授和实验，教学中要加强培养学生的基本理论，

基本技能，努力做到理论与实践相结合。

二、教学任务

（一）培养学生树立全心全意为人民服务的思想，成为体魄健康、技术精湛和职

业道德高尚的专业人才。

（二）正确认识人体结构和功能、局部与整体、机体与外界环境之间的对立统一

关系。

（三）运用基础医学、临床医学、预防医学和康复医学的基础理论、基本知识和

基本技能研究体育锻炼参加者的身体发育、健康和训练水平，为人体伤病康复，体育教

学，训练和比赛提供科学依据和给予保健指导；研究影响体育锻炼参加者身体健康的

各种外界因素，并制定相应的卫生措施；研究常见运动性伤病的发生规律和防治措施。

三、教学内容

第一部分：讲授部分

绪言

【目的要求】

了解体育保健学的研究对象、任务和方法

一、体育保健学的研究对象、任务和方法

二、体育保健学的基本内容与其它学科关系及体育与卫生结合的意义

三、体育保健学的发展历史

第一章人群个体卫生和环境卫生

【目的要求】

掌握人群个体（即个人）卫生基本内容，熟悉环境卫生对人类健康的作用和环境污

染对人类健康的危害

第一节人群个体卫生

子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

一、生活制度二、早锻炼卫生

三、饮食卫生（详见营养卫生）

四、睡眠卫生

五、口腔卫生

六、皮肤卫生

七、服装和鞋的卫生

八、不良行为与卫生

九、精神卫生

第二节环境卫生

一、环境与人类的关系

二、环境条件（污染条件、因素）对人类健康的影响

三、绿化与环境保护

第二章儿童少年体育卫生

【目的要求】

熟悉儿童少年身体生长发育规律，掌握其参加体育锻炼的卫生要求，并运用于学

校体育卫生、教学、训练和伤病防治。使体育锻炼达到促进生长发育，增强体质及提高

健康水平的效果

第一节儿童少年生长发育规律

一、生长发育速度规律

二、生长发育不均衡

三、生长发育交叉现象

第二节儿童少年体育卫生要求

一、儿童少年生长发育特点

二、青少年身体素质增长与运动能力

三、体育卫生要求

第三节儿童早期专项训练问题

一、早期专项训练

二、早期专项训练及其影响

第三章女子体育卫生

【目的要求】

熟悉女子身体发育、解剖生理特点以及月经的生理机制，掌握月经身