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高中体育跑步说课稿

快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育熬炼标准》规定的熬炼、测验工程。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反响力量、机体无氧代谢力量，而且还可以培育青少年勇往直前、奋勉向上的精神。教材对于促进学生生理、心理安康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比拟简单被无视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改良很多学生抬不起腿的错误动作;快速跑的一些特地练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些特地训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵动身，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运发动的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那感动人心的雅典赛场。在此根底上，本课利用丰富多彩的嬉戏、形式多样的让距离跑及布满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的力量。

二、学情分析

学生作为课程学习的主体，他们学习的阅历是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了肯定的自学、自练力量，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题力量及合作、自控力量。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增加，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的肯定值都有所增大。

三、教学目标

1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的特地技术练习;

2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生把握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生把握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作;

3、情感目标：培育学生探究讨论、团结协作、主动参加、勇往直前的精神。

四、教学重点、难点

教学重点：依据自己的技术特点，有效的利用各种跑的特地技术练习

教学难点：培育学生正确的快速跑姿态

五、教法设计

热身嬉戏采纳各小组自选方法，各小组间不同的嬉戏热身，可以提高学生的参加意识及组织力量;

摆臂练习中采纳两人相互练习及三人定位练习，使练习者准时得到正确的反应，利于订正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的力量和互帮互助的良好品质;

让距离跑中可利用男生让女生、素养条件好学生让素养条件差学生，提高竞争的剧烈程度，也让局部学生体验胜利感，不会觉得自己与其他有太大的差距;

障碍接力中，学生可依据所供应的场地器材及有关规定，自行争论选择编排障碍的挨次，培育学生探究思维及组织力量，和团结协作的精神;

整堂课采纳收、放、松、紧相结合的组织方式。

六、学法设计

本课的学习方法主要采纳自学法、自练法、并辅与争论法。自学法培育学生自己独立猎取学问的力量;自练法可以提高学生的实践力量;争论法可以通过各种探讨沟通见解，培育学生的合作精神，集思广益、相互启发、相互学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。

七、教学组织形式设计

为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参加意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上赐予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、争论型、探究型、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探究争论区，学生可依据自己学习的需要与进展状况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息沟通，到达教师与学生共识、共享、共进的效果。

八、教学程序

课的导人阶段(2分钟)

介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺冠的竞赛录像，激发学生的爱国心情及学习兴趣，产生我要学的想法。

激发求知欲阶段(热身局部)(6分钟)

引导学生进入嬉戏自选超市，选择感兴趣的嬉戏，从教师处领取嬉戏规章，由小组长带着组员学习、组织、参加嬉戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的.自学与组织力量。

运动参加体验阶段(根本局部)(27分钟)

摆臂练习(4分钟)

学生间相互观看，相互帮忙指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿态;

跑的特地训练(高抬腿跑、后蹬跑);(8分钟)

了解高抬腿跑有利于改良大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区