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CH7第六节压力与压力应对解释名词：压力、压力源、应对、防御机制、文化休克010102030405简述压力反应简述应对的分类及影响因素运用压力评估方法，同学之间相互评估简述文化的构成02030405学习目标CH7：第六节压力与压力应对一、压力概念二、压力反应三、压力应对四、防御机制五、压力与压力应对的评估方法第六节压力与压力应对(stress)一、压力概念生理反应心理反应行为反应应激源应激中介变量应激反应认知心理应激作用过程示意图认知评价应对方式社会支持个性等等健康或疾病生活事件第六节压力与压力应对二、压力反应注意力分散，记忆力下降，感知混乱，判断力、定向力失误，思维迟钝，自我观念偏差等。（一）生理反应（二）情绪反应（三）认知反应（四）行为反应第六节压力与压力应对认知反应行为反应补充（一）生理反应压力反应（二）情绪反应重复某一特殊动作逃避与回避退化与依赖失助与自怜敌对与攻击物质滥用压力应对01应对的概念应对(coping)是个体对生活事件以及因生活事件而出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为措施。02第六节压力与压力应对压力应对应对的概念01问题式应对方式02情感式应对方式应对的方式03第六节压力与压力应对情感式希望事情会变好进食、吸烟、嚼口香糖祈祷紧张担心向朋友或家人寻求安慰和帮助独处一笑了之置之不理幻想作最坏的打算疯狂，大喊大叫努力控制局面进一步分析研究所面临的问题寻求处理问题的其它办法客观地看待问题尝试并寻求解决问题的最好方法回想以往解决问题的办法试图从情境中发现新的意义将问题化解设立解决问题的具体目标接受现实问题式应对的概念应对的方式影响应对的因素应对压力的经验个体的支持系统人格持征年龄与性别压力的性质第六节压力与压力应对三、压力应对健康和精力积极的信仰解决问题的能力社会性技能：如在人前沟通、表达社会支持物质资源应对压力时可利用的资源应对的概念22%影响应对的因素40%应对的方式38%三、压力应对应对有效的标准68%第六节压力与压力应对01压力所造成的身心反应维持在可控制的限度内；03社会功能及角色功能的实现：与有重要意义的人的关系改善，人际、社会以及经济处境改善；04促进了生理功能的康复02希望和勇气被激发，自我价值感得到维持；应对有效的标准防御机制01防御机制的概念防御机制(defensemechanisms)是帮助个体应对压力情形所带来的焦虑时所采用的应对方法，是个体的自我保护反应。02第六节压力与压力应对防御机制的功能防御机制的概念防御机制常见的防御机制否认文饰作用置换升华幽默其他：第六节压力与压力应对1.交谈法：目前让被评估者感到压力的事情有哪些？压力源的性质？生病带来的压力大小？目前生活有哪些改变？这些改变对个人及家庭的影响？2.评定量表测验法住院病人压力评定量表（P283）第六节压力与压力应对五、评估方法（一）压力源的评估医院压力评定量表编号权重事件12345678?13.915.415.916.016.816.917.017.7?和陌生人同住一室不得不改变饮食习惯不得不睡在陌生床上不得不穿病人服四周有陌生机器夜里被护士叫醒生活上不得不依赖别人帮助不能在需要时读报、看电视………