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适合预防疾病的健康指南.pptx

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    适合预防疾病的健康指南;目录;01;健康是人类生命的基础，涵盖身体、心理和社会适应等方面。;通过预防措施，可以在疾病发生前或早期阶段进行有效干预，降低疾病发生的风险。;;02;均衡营养的原则;推荐的健康食谱;注意饮食卫生;03;增强心肺功能;应选择多样化的运动方式，如游泳、

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