心理疏导心理健康开学第一课74.pptxVIP

主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理关注大学生心理健康汇报人:小一知CoursewareofpsychologicalhealthguidanceforCollegeStudents

一位心理学家说过:“青年初期最宝贵de心理成果是发现自己de内心世界,而大学生随着自我意识de深入发展,自尊心越来越强,虽然患各种严重躯体疾病dede确不多,但由于受择业、自卑、早恋等问题de困扰,有心理问题de人数比例不小.而这些心理问题严重影响了大学生de学习工作和正常de生活.心理键康与个人de成就、贡献、成才关系重大,是大学生成才de基础.心理健康可以促进大学生形成健康de心理品质,是大学生全面发展de基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智刀水平:积极从事社会活动和不断向更高层次发展de重要条件.心理健康可以使大学生克服依赖心理,增强独立性,利于大学生培养健康de个性心理,是犬学生取得事业成功de坚实心理基础.前言

目录什么是心理健康零一影响心理健康de因素零二如何调整心理问题零四大学生有什么心理问题零三亚心理健康及调整零五心理健康小测试零六

PART零一什么是心理健康CoursewareofpsychologicalhealthguidanceforCollegeStudents

什么是心理健康零一指心理de各个方面及活动过程处于一种良好或正常de状态.心理健康de理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好de状态.一心理健康是指

什么是心理健康零一受到遗传和环境de双重影响,尤其是幼年时期de原生家庭de教养方式,对心理健康de发展影响甚大.心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好de沟通或配合,能良好地处理生活中发生de各种情况.二心理健康是指

PART零二影响心理健康de因素CoursewareofpsychologicalhealthguidanceforCollegeStudents

影响心理健康de因素零二先天生理缺陷人脑是人de意识de生理基础,如果人脑出现问题就不能拥有正常de思维和心理,所以人们应该优生优育以尽量避免生育有先天生理缺陷de孩子.情感刺激如果人长期生活在缺少关怀、温暖de环境,受到暴力、冷漠de对待,人de心理就会出现问题,所以家庭和社会要尽力给予未成年人充分de关爱,让他们心理健康de成长.认知水平当人de认知和见识不足时,面对生活中de问题就会束手无策,对自己与其他人事物容易产生不正确de看法,无法与现实融合,所以人们应该不断学习,增长见识,形成完善de人格.

影响心理健康de因素零二生理疾病当人长期被生理疾病折磨困扰时心理会很容易崩溃,所以人们应该加强体育锻炼,提高身体素质,减少生理疾病对心理de影响.社会压力当人处于极大de社会压力下而不会减压或转移压力时,压力持续累积就会造成人de心理崩塌,所以人们面对社会压力时要积极寻求适合自己de减压方法给自己减压.

影响心理健康de因素零二日常心理保健当人有心理困扰时若能及时疏解就不会产生心理问题,所以人们要学会寻求心理支持与帮助,做好日常心理保健.

PART零三大学生有什么心理问题CoursewareofpsychologicalhealthguidanceforCollegeStudents

大学生有什么心理问题零三学习负担大学学习与中学存在很大de不同,课业专业化、难度大、要求高,学习压力和竞争也相应增大,引起紧张焦虑.异性交往不能正确地处理好异性之间de交往和双方de感情问题,出现爱困惑、性困惑.环境变化进入大学后,学生由于学习、生活环境de改变,往往容易出现矛盾、困惑心理.

大学生有什么心理问题零三经济负担沉重de经济负担使很多学生心理压力大,产生自卑心理、焦虑心理、狭隘心理、文饰心理等.

大学生有什么心理问题零三求职择业就业de压力使很多大学生看不到现实de出路,找不到理想de方向,对前途深感迷茫,主要表现为:自卑、恐惧、自傲、怀疑等.人际关系de困扰由于每个人待人接物de存在差异,再加上青春期心理固有de闭锁、羞怯、敏感和冲动,使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难.

大学生有什么心理问题零三平衡和谐满足感自信向往.......喜悦快乐在大学de环境中我们正在失去

PART零四如何调整心理问题CoursewareofpsychologicalhealthguidanceforCollegeStudents

如何调整心理问题零四生理合理饮食良好de生活规律适量运动戒烟限酒学会放松、静坐、冥想

如何调整心理问题零四心理认