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防冻防滑主题班会课.pptx

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防冻防滑主题班会课

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04.

冬季体育活动指导

03.

冬季安全教育

02.

防冻防滑知识普及

01.

冬季心理调适

05.

冬季家庭与学校合作

06.

01

防冻防滑知识普及

冬季防冻常识

选择合适的保暖内衣和外套,如羽绒服,以保持体温,预防冻伤。

正确使用保暖衣物

在极端低温天气中,尽量减少户外活动时间,避免冻伤和低体温症的发生。

避免长时间户外暴露

冬季应多吃富含蛋白质和脂肪的食物,如坚果和肉类,以增强身体的抗寒能力。

合理饮食增强体质

在寒冷天气中,使用防冻液保护水管不被冻裂,同时使用护肤品保护皮肤免受干燥和裂伤。

使用防冻液和护肤品

01

02

03

04

防滑措施介绍

穿防滑鞋

使用防滑垫

在易滑区域如浴室、厨房门口放置防滑垫,减少滑倒风险。

选择鞋底有防滑纹理的鞋子,特别是在冰雪天气或湿滑地面行走时。

定期检查路面

学校和社区应定期检查并维护路面,及时清除冰雪,确保行人安全。

应急处理方法

01

在冰面或湿滑地面摔倒时,应尽量避免用手直接支撑地面,以免造成手腕或手臂骨折。

摔倒后的正确姿势

02

发现冻伤时,应迅速将伤处移至温暖环境,用温水慢慢复温,切忌用热水直接浸泡。

冻伤的初步处理

03

车辆在冰冻路面上打滑时,应松开油门,轻踩刹车,避免急打方向盘,确保安全停车。

车辆打滑的应对措施

02

冬季安全教育

学校安全规定

学校规定学生冬季必须穿着防滑鞋,佩戴保暖帽和手套,以预防冻伤和滑倒。

冬季着装要求

学校制定了详细的紧急情况应对流程,包括恶劣天气下的疏散路线和集合点。

紧急情况应对

为防止学生在冬季课间活动中受伤,学校制定了严格的活动指导和监督措施。

课间活动指导

安全出行提示

及时清扫门前和人行道上的积雪和冰层,撒盐或沙子以减少滑倒风险,为他人提供安全的通行环境。

携带防滑垫或冰爪等工具,在上下楼梯或行走于光滑地面时使用,增加摩擦力,确保安全。

穿着防滑鞋可以有效防止在结冰路面上滑倒,选择鞋底有深纹路的鞋子是冬季出行的明智选择。

选择合适的防滑鞋

使用防滑工具

保持路面清洁

预防事故案例分析

01

在冬季,路面结冰是导致交通事故的主要因素之一,如2018年北京一场大雪后发生的多起连环追尾事故。

02

冬季户外活动时,由于地面湿滑,容易发生滑倒事故,例如2019年哈尔滨冰雪大世界游客滑倒事件。

03

不当使用取暖设备,如煤炉、电暖器等,可能导致一氧化碳中毒或火灾,如2020年某地因煤炉使用不当导致的中毒事件。

路面结冰导致的交通事故

户外活动中的滑倒伤害

家庭取暖设备使用不当

03

冬季体育活动指导

室外活动注意事项

在寒冷天气中进行室外活动时,应穿着保暖衣物,如羽绒服、保暖内衣和防风外套。

穿着保暖装备

选择合适的防滑鞋或鞋底带有防滑钉的运动鞋,以减少在冰面或雪地上滑倒的风险。

使用防滑鞋具

在冬季室外活动时,尽量结伴而行,以便在紧急情况下相互帮助,确保安全。

避免单独行动

避免在气温最低的时段进行长时间的室外活动,以免体温过低导致身体不适。

注意活动时间

在寒冷环境中活动会消耗更多能量,应适时补充高热量食物和温水,保持体力和体温。

及时补充能量和水分

体育课防冻措施

在寒冷天气中,应适当降低运动强度,避免因过度出汗而增加感冒风险。

合理安排运动强度

选择适合冬季的运动服装,如保暖内衣、防风外套,确保运动时身体温暖且不潮湿。

穿着保暖且透气的运动装备

在体育课开始前,进行充分的热身活动,以提高肌肉温度,减少运动伤害。

热身活动要充分

运动前后及时补充能量和水分,保持身体能量和水分平衡,防止体温过低。

及时补充能量和水分

体育器材使用安全

在冰面或湿滑场地运动时,穿着具有防滑功能的运动鞋,可以有效防止摔倒。

选择合适的防滑鞋

01

使用前应检查体育器材是否有损坏,如冰鞋、滑雪板等,确保器材安全可靠。

检查器材完好性

02

进行滑雪、滑冰等冬季运动时,正确穿戴头盔、护膝、护腕等防护装备,预防意外伤害。

正确穿戴防护装备

03

04

冬季健康生活建议

饮食保暖建议

冬季应适量增加肉类、坚果等高热量食物,帮助身体产生更多热量,保持体温。

增加高热量食物摄入

01

饮用温开水、姜茶或热牛奶等温热饮品,有助于身体保暖,促进血液循环。

多喝温热饮料

02

多吃橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果,增强免疫力,预防感冒。

食用富含维生素C的水果

03

冬季常见疾病预防

保持室内通风,勤洗手,避免人群密集,接种流感疫苗,减少感冒和流感的风险。

预防感冒和流感

01

使用保湿霜保持皮肤湿润,穿戴保暖衣物,避免长时间暴露在寒冷环境中,预防皮肤干燥和冻伤。

防止皮肤干燥和冻伤

02

适时增减衣物,尤其是头部和脚部保暖,避免因寒冷引起的呼吸系统疾病和心血管问题。

注意保暖防寒

03

个人卫生习

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