近视防控，清晰视界-保护学生视力，科学防治近视.pptx

近视防控，清晰视界保护学生视力，科学防治近视Presentername

Agenda预防近视方法近视的定义和症状近视影响学生电子产品使用学生近视原因

01.预防近视方法学习预防近视的重要性和方法

正确使用电子产品的重要性控制用眼时间适当限制使用电子产品的时间适当用眼距离与电子产品保持一定距离定期进行户外活动多参与户外活动，舒缓眼睛压力正确使用电子产品

户外活动对眼睛的好处增加视野多看远处的景物可以扩大视野范围刺激视网膜阳光可以刺激视网膜，有益眼睛健康缓解眼疲劳户外活动有利于缓解因长时间看屏幕引起的眼疲劳户外活动预防近视

长时间用眼增加近视风险限制近距离用眼保护眼睛不过度用力避免长时间使用电子产品减少对眼睛的疲劳和损伤控制学习娱乐时间合理安排学习和娱乐时间减少用眼时间的重要性

用眼距离的重要性远离屏幕保持足够的距离来避免眼睛过度用力保持合适的高度将屏幕调整到与眼睛平齐的位置，避免低头或抬头控制用眼角度将屏幕与眼睛保持在45度角，减轻眼睛的压力保持适当的用眼距离

户外活动的好处增加视距眼睛可以看到更远的物体增强眼部肌肉眼睛能更好地适应近视环境促进血液循环眼睛的血液流动更加顺畅定期进行户外活动

02.近视的定义和症状了解近视的定义和基本概念

屈光度异常远处物体模糊近处物体清晰眼球长轴过长或者角膜曲率过弯引起视力下降，看不清远处的物体近视患者可以清晰地看到近处的物体近视是一种眼病近视是什么

长时间近距离用眼如长时间玩手机、电脑等遗传因素家族近视史的孩子更容易近视环境因素如光线不足、空气污染等成因多种多样近视的成因

近视分类不同类型近视应有不同的治疗方法，注意眼健康近视的类型01属于轻度近视，视力模糊但不会对日常生活造成很大影响简单近视02视力模糊严重，可能需要佩戴眼镜或进行手术治疗高度近视03近视的分类

03.近视影响学生了解近视对学生学习能力的影响

学习成绩下降远距离视力模糊无法清晰看到黑板上的内容，可能需要眼镜或治疗01近距离用眼疲劳长时间盯着书本造成眼睛疲劳02注意力不集中由于视力问题分心于看不清的事物03近视对学习成绩的影响

分心难以集中注意力进行学习任务03近视对学生注意力的影响眼睛疲劳长时间用眼后容易感到疲劳02视力模糊看不清远处的物体01近视对注意力的影响

近视对写作的影响难以清晰看到纸上的字迹视力模糊长时间用眼容易疲劳，影响写作的连贯性眼疲劳由于眼睛不舒服，注意力难以集中注意力分散近视对写作：视野缩小

04.电子产品使用学习正确使用电子产品的方法

距离不宜过近眼睛与屏幕距离距离不宜过近调节合适的屏幕角度和高度角度与高度眨眼、远眺等方法有助于缓解眼部疲劳放松眼部肌肉保持适当距离

定时提醒休息设置定时器提醒孩子每隔一段时间就要休息眼睛，进行眼部放松活动。控制用眼时间的重要性分时使用电子产品分工作时间和休息时间，减少长时间用眼的伤害限制屏幕时间控制每天使用电子产品的时间，避免过多的屏幕接触。控制用眼时间

科学研究显示休息至少5分钟有助于恢复视觉功能进行眼部运动可以放松眼部肌肉每小时休息一次可以缓解眼部肌肉疲劳定期休息

05.学生近视原因了解近视在学生中普遍存在的原因

长时间近距离用眼的危害视力下降长时间近距离用眼会导致视力下降1眼睛疲劳长时间近距离用眼容易引起眼睛疲劳2眼睛干涩长时间近距离用眼容易导致眼睛干涩3长时间近距离用眼

低头阅读长时间低头阅读会增加视力疲劳阅读不当姿势对眼睛的伤害阅读距离过近阅读时眼睛离书本太近会导致视力下降缺乏光线阅读环境缺乏光线会使眼睛努力聚焦阅读不当姿势

长时间使用电子设备可能导致眼部健康问题长时间近距离用眼缺乏户外活动会导致用眼过度缺乏户外活动如低头看书、写字等不良坐姿常见的不良用眼习惯不良用眼习惯

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