2025年阳光的心理健康教案（精选5篇）.pdfVIP

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼

阳光的心理健康教案（精选5篇）

阳光的心理健康篇1

教学目的：

培养学生从此刻起，从我做起，从一点一滴做起。努力提高自我

的道德修养，做一个有道德的人。

教学过程：

活动目的：

1、了解自我，接纳自我。

2、树立良好的自我意象。

活动方式：

1、讲述与讨论

2、主角扮演

活动准备：

1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。

2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。

3、准备好小品表演。

活动时间：

一课时(45分钟)

活动场地：

全班活动

活动步骤

1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发

同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗教

师可随意请两三个同学来谈自我眼中的自我和梦想中的自我。

2、小品表演

常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩为什么我不是女孩(当

然大多男孩子最怕别人说自我不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴

上却是不敢说出来的)为什么我是单眼皮而不是双眼皮为什么我是矮个

子而不是高个子为什么我的身材这么胖而不能瘦一点为什么我生在普

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭请看小品表演《要是我是男生

就好了》。

两同学在争论做男生好还是女生好。

女：假如我是男孩，我将把心里话一吐为快，大家也可是说句

“调皮”!假如我是男孩，我决不操心替别人洗衣服，一星期内，我要

把所有的衣服全穿遍，都搞得脏兮兮的，然后往床上一丢，皱着眉头

说：“妈妈，真抱歉，本来我打算帮您洗衣服的，可这下，肚子痛得

实在厉害……”假如我是男孩，我必须不会哭。只要是可笑的事，我就

要笑得痛快豪放，管它风度不风度，只求自我的个性挥洒得淋漓尽致。

假如我是男孩，我绝不做勉强自我的事，我能够赤手浪迹天涯；愤怒

不堪的时候能够转身走开；我不会多愁善感；我有保护女孩儿的豪气；

我将学会宽容，学会忍耐，与天下人结成朋友，把整个世界装入我的

胸怀。假如我是男孩该多好啊!

3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里

来的她为什么会有这种烦恼

教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自

我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不一样时代有不

一样的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女

同学是一听别人说自我这段时间好像瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个

同学经常一见面就对那女同学说：哟，好像你又胖了我看，这个女同

学肯定会不高兴。为什么因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男

女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比

如中央电视台《半边天》的节目主持人，是很胖的一个女主持人，别

人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要

你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。

一个人的身上总有长处和短处的，可是有些同学并未认识到这一

点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自我