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如何预防酗酒;目录;01;无节制地过量饮酒，可能导致行为失控和身体健康问题。;酗酒可能导致肝病、心血管疾病、癌症等严重健康问题。;酗酒可能导致家庭暴力、婚姻破裂等问题，影响家庭和谐。;;02;了解个人饮酒习惯及风险;生理症状;评估酗酒程度及后果;观察自我控制能力;03;根据个人情况设定每日、每周或每月的饮酒量上限，并严格遵守。;尽量避免前往酒吧、夜店等容易让人饮酒的场所。;明确表达自己的饮酒目标和限制，坚决拒绝超出计划的劝酒。;寻找替代饮品;04;;;应对压力和负面情绪策略;;05;;;;避免再次饮酒;06;酗酒可能导致肝病、心血管疾病、神经系统疾病等，严重影响个人健康。;倡导健康饮酒文化;向青少年普及饮酒危害知识，帮助他们树立正确的饮酒观念。;成功案例宣传;感谢您的观看
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