2025年民族健身操竞赛规则.pdfVIP

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

民族健身操比赛规则

第一章总则

第一条主旨

本规则旨在为民族健身操比赛供给一致、客观的评分法例;为参赛者供给展开比

赛活动的依照;为评判员供给公正、正确的评分标准，是展开民族健身操运动的规范

性文件。第二条选项原则

一、民族性。源于少量民族生产、生活的民间传统体育项目或健身方法。民族

特点突出，内容健康，充足表现民族传统文化内涵和精髓。

二、体育性。有突出的体育健身特点，有必定的民众基础和社会推行价值。

三、赏析性。表演精练、成效好，拥有赏析性，富裕艺术感染力。

第二章场所设置和器材

第三条比赛场所要求

一、民族健身操比赛场所为15×15平方米的木质地板、地毯或其余材质平坦

地面，室内、室外均可。

二、场所周围设有标志带，标志带宽为5厘米，标志带是场所的一部分。运动员

或器材涉及标志带之外的地面视为出界。

第四条器材

一、轻器材应为大众所合用并易于推行。

二、轻器材应易于制作，材质应为有益于健康和环保。

第三章比赛项目

第五条比赛项目

民族健身操比赛设:规定套路比赛、自选套路比赛。第六条比赛人数民族

健身操比赛人数有12人和8人两种，男女比率不限。

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

第四章比赛公则

第七条比赛程序

一、每场比赛前30分钟开始检录，运动员按规准时间到检录处检录。

二、检录员提早1个项目将运动员带入比赛场所。第八条比赛时间

一、民族健身操成套动作时间为3分30秒至4分30秒。二、以运动员做动作

为计时开始，运动员达成套路动作后计时结束。

第九条比赛次序

在赛前教练员和评判员联席会上，在仲裁委员会或比赛部门监察下进行，各参

赛队派代表参加抽签，按签号大小次序摆列，即从小至大1—n为比赛的出场次序。

第十条比赛音乐

一、音乐能够使用一首或多首音乐混淆的音乐。音乐的选配要表现本民族音乐

特点，在此基础上注意与动作的一致，要求音乐的韵律感强，旋律动听动听，节奏

鲜亮。1.规定套路音乐由主办单位一致制作。

2.自选套路音乐要求自备，并将音乐独自录制在高质量CD光盘上。各参赛队

在赛前抽签会时交到主办方。3.音乐同意有前奏，前奏时间不得超出两个8拍。

4.音乐速度在20—24拍/10秒。

二、全部比赛套路音乐，均由大会一致播放。第十一条运动员服饰

一、运动员一定穿民族服饰。服饰应当在保持民族特点的基础长进行改进，使

之便于运动。

二、服饰能够佩带表现本民族特点的饰物，饰物的材质、形状一定是安全的。

三、运动员比赛时，发型整齐需化淡妆，妆容要亮丽、隆重。第十二条比赛

器材

比赛器材的选择可依据需要使用拥有民族特点的器材，器材一定是安全的。器

械使用应与整套动作内容完满联合，能表现本民族特点，并拥有健身作用。

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《