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心理健康与生命安全;目录;01;;心理健康对个人发展影响;;自我调节;02;;;自我保护能力培养策略;急救知识;03;了解自身面临的压力来源，包括工作、学习、人际关系等。;找亲朋好友或信任的人倾诉自己的烦恼和压力，获得情感支持。;调整
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