10.2 滋养心灵（课件）七年级道德与法治上册（统编版2024）.pptx

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第十课保持身心健康

第二节滋养心灵;学习目标;;;;;;

;心理健康的表现;心理健康的含义：

心理健康是一种良好而持续的心理状态。

思考：小宁采取什么措施才能改善心理疾病，恢复心理健康？

;主动学习心理健康知识，

掌握自我调节的方法（如改变认知评价、转移注意力、放松训练、合理宣泄等），

必要时积极寻求专业帮助（如心理医生等），

都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。;;;;;;;;;;;

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