华东师大版（2024）七年级体育与健康全一册《第一课 生活方式与健康》教学设计.docxVIP

华东师大版（2024）七年级体育与健康全一册《第一课生活方式与健康》教学设计

教材分析

本节课是华东师大版初中体育与健康七年级全一册的开篇第一课，主要内容涵盖生活方式与健康的紧密关系，包括控烟、肥胖、视力不良等问题对健康的影响等。教材通过实际案例和具体数据，引导学生认识到不良生活方式的危害以及健康生活方式的重要性，为后续的体育与健康知识学习和运动实践奠定基础。

学情分析

七年级学生正处于身体发育和心理成长的关键时期，对新鲜事物充满好奇，但辨别能力相对较弱。在生活中，部分学生可能已经养成了一些不良的生活习惯，如长时间上网、挑食、缺乏运动等。同时，学生在小学阶段对健康知识有了一定的了解，但较为零碎和肤浅。在学习能力方面，他们具备一定的自主学习和合作探究能力，但在知识的深入理解和应用上还需要进一步引导和培养。

素养核心目标

1.运动能力：让学生了解健康生活方式对运动能力的促进作用，如合理饮食、充足睡眠和适量运动有助于提高身体的耐力、力量和协调性等，从而引导学生在日常生活中养成良好的生活习惯，为参与各种体育活动和提高运动成绩奠定基础。

2.健康行为：使学生认识到不良生活方式对健康的危害，如吸烟、酗酒、过度上网等，以及健康生活方式的具体内容和重要性，如合理膳食、适量运动、规律作息、心理平衡等，帮助学生树立正确的健康观念，养成健康的行为习惯。

3.体育品德：培养学生的团队合作精神和竞争意识，通过小组讨论和活动，让学生学会与他人合作交流，共同探讨健康生活方式的养成方法；同时，在学习过程中引导学生树立正确的胜负观，勇于面对困难和挫折，培养坚韧不拔的意志品质。

教学重难点

重点：1.让学生理解生活方式与健康的密切关系，掌握健康生活方式的基本要素。2.使学生认识到不良生活方式的危害，如吸烟、肥胖、视力不良等对身体和心理的影响。

难点：1.引导学生将健康知识转化为实际的健康行为，养成长期坚持健康生活方式的习惯。2.针对学生个体差异，提供个性化的健康生活方式建议和指导。

教学过程

1.?导入新课（5分钟）

通过播放一段关于健康生活的视频，内容可以包括人们在公园晨练、健康饮食、参加体育活动等场景，引导学生思考什么是健康的生活方式，从而引出本节课的主题——生活方式与健康。

提问学生在视频中看到了哪些健康的生活方式，让学生积极发言，教师进行总结和补充，激发学生的学习兴趣。

2.?讲解新知（15分钟）

利用多媒体课件，展示一些关于生活方式与健康的数据和案例，如因不良生活方式导致的疾病发病率、因健康生活方式而长寿的实例等，让学生直观地感受生活方式对健康的重要影响。

讲解健康的概念，包括身体健康、心理健康和社会适应良好三个方面，让学生明白健康不仅仅是没有疾病，而是一种全面的良好状态。

介绍健康生活方式的四大基石，即合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡，分别对每个基石进行详细讲解，如合理膳食的营养搭配原则、适量运动的种类和频率、规律生活的作息时间安排、心理平衡的调节方法等。

3.?小组讨论（20分钟）

将学生分成小组，每组4-5人，发放一些关于生活方式的案例资料，包括正面和反面的案例，如小李坚持每天锻炼身体，身体素质越来越好；小张经常熬夜上网，导致身体虚弱、学习成绩下降等。

让学生小组内讨论这些案例中人物的生活方式对健康的影响，并分析原因，每个小组推选一名代表进行发言，其他小组可以进行补充和提问。

教师在学生讨论过程中进行巡视指导，引导学生深入思考，鼓励学生发表不同的观点和想法。

4.?案例分析（20分钟）

教师展示一些与学生生活密切相关的具体案例，如青少年吸烟、肥胖、视力不良等问题，让学生结合所学知识进行分析。

以吸烟为例，讲解吸烟对呼吸系统、心血管系统、消化系统、生殖系统、免疫系统等的危害，以及二手烟对他人健康的影响，并介绍控烟的法律法规，引导学生树立正确的控烟意识1。

对于肥胖问题，分析肥胖的成因，包括遗传因素、饮食因素、行为因素、精神因素等，以及肥胖对高血压病、高脂血症、冠心病、糖尿病等慢性疾病的危害，让学生了解保持合理体重的重要性1。

在视力不良方面，介绍视力不良的类型，如近视、远视、散光、弱视等，以及近视对报考某些专业的限制和弱视对职业发展的影响，引导学生养成良好的用眼习惯。

5.?实践活动（25分钟）

组织学生进行健康生活方式的实践活动，如开展“健康生活一日行”活动，让学生在一天内按照健康生活方式的要求进行饮食、运动、作息等，并记录自己的感受和体验。

可以安排学生进行简单的体育锻炼，如跳绳、跑步、健身操等，让学生亲身感受运动对身体的积极影响，同时引导学生掌握正确的运动方法和注意事项。

让学生制定一份个人健康生活方式计划，包括短期和长期的目标、具体的行动措施等，教师进行指导和点评，帮助学生制定出切实可行的计划