如何预防心理危机.pptxVIP

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2025-01-11 发布于黑龙江
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如何预防心理危机.pptx

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如何预防心理危机;目录;01;心理危机是指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。;;心理危机的影响;02;及时发现身体疾病，避免其影响心理健康。;扩大社交圈子;促进社会和谐;03;增强自我认知;建立亲密的家庭关系，获得家人的支持和理解，增强归属感和安全感。;;04;学会识别并记录下自己对事件的负面看法，包括悲观、自责、绝望等。;;将大目标分解为小步骤，逐步实现，增强自我成就感。;05;识别心理危机信号;寻求专业的心理咨询师进行咨询，解决心理困扰，获得情感支持。;倾听与支持;06;通过加强心理健康教育、宣传心理危机预防知识等措施，能够降低心理危机的发生率。;未来心理危机预防的趋势;倡导全社会关注心理健康;THANKS

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