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;目;01;;抱怨会滋生消极情绪，使人感到沮丧、愤怒和无力。;频繁的抱怨会破坏团队成员之间的信任，导致合作困难。;价值观扭曲;02;;对工作或生活产生短暂的不满，情绪较为轻微，不会对工作造成严重影响。;;倾听技巧;03;树立正确的人生观和价值观;总是关注事情的积极面和好的方面，学会从中汲取力量和启示。;感谢家人的
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