《两周高强度间歇运动对久坐女大学生抑制控制、工作记忆功能和运动皮层可塑性的影响》.docxVIP

《两周高强度间歇运动对久坐女大学生抑制控制、工作记忆功能和运动皮层可塑性的影响》

一、引言

久坐已经成为当代大学生，特别是女性大学生的常见生活习惯。长期的静态坐姿可能导致肌肉功能衰退，神经系统灵活性下降以及代谢功能降低等健康问题。高强度间歇运动（HIIT）作为一种高效的锻炼方式，对提升身体机能和认知功能有着显著的积极作用。本文以久坐女大学生为研究对象，探讨了为期两周的高强度间歇运动对其抑制控制、工作记忆功能和运动皮层可塑性的影响。

二、方法

1.研究对象

选取本校久坐为主的女大学生，年龄、专业和学业成绩水平相当。参与者随机分为两组：实验组和对照组。每组人数相等。

2.实验设计

实验组进行为