减压赋能轻松前行课件-高中生上学期心理健康主题班会.pptx

减压赋能轻松前行;高中阶段是人心理和生理发展的一个关键时期，也是一个心理问题的易发期，这个时间高中生面临学习、生活、人际关系中各种挑战带来的压力，在现实与理想、理智与激情、主动与被动之间不断徘徊，容易产生一些影响心理健康的问题。

问题的来源是多种多样的，比如学习压力、考试焦虑、人际关系、恋爱问题等等，不管原因如何，这些问题必将会通过我们自己的心理活动来影响我们的心理健康。

今天通过这次班会，希望帮助同学们科学认识心理健康问题，掌握一些保持心理健康的方法，便于同学们走出心灵阴霾，找回阳光自我。;热身游戏;压力测试图:;这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，