3.10.1爱护身体课件.pptx

第1课时爱护身体第十课保持身心健康

学习目标新课引入新知学习1234课堂小结本课小测5目录

政治认同：懂得生命不可重来，有爱惜身体，珍爱生命的意识。道德修养：知道怎样做才是爱惜身体，珍惜生命的行为。法治观念：了解身体受伤后要面临的不便与困难，以及给家人带来的巨大伤害。健全人格：知道我们的身体健康不仅关系到自己的生活，还关系到整个家庭的幸福。责任意识：通过评价，提升自护意识和能力。学习目标重点重点难点

导入新课思考：为什么人们现在更注重健身了？视频《全民健身新潮流》

1.为什么要爱护身体？自主学习2.如何爱护身体？

合理饮食定期检查良好卫生习惯规律作息适量运动思考：下面健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？教学目标生活观察了解药物过敏情况提示：（1）略。不滥用药物（2）还需要注意保护视力，远离烟酒，不沉迷于网络等。结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。了解家庭成员的健康信息

探究与分享思考：如果我们都成了“脆皮”，对我们个人、社会以及国家有什么影响？提示：影响个人的成长和发展、家庭的生活质量、国家的人口素质和社会的发展。“脆皮大学生”是一个网络流行语，指现在新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。“吃刀削面，太好吃了激动大了，心律直接飙到二百。”“我伸个懒腰，脖子扭了。”“刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂了，血止不住被送到医院。”……由于主人公绝大部分都是在校大学生，网友因此给了他们一个特别的外号：“脆皮大学生”。“脆皮大学生”现象

为什么要爱护身体？知识归纳（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。（1）身体是生命存在的根本。（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

1.走两步就喘气。2.每天都很困很累、嗜睡。3.记性变差。4.爱掉头发。5.一运动就容易扭伤。6.饿肚子，血糖变低就容易晕倒。测一测你的身体状况。思考：遇到以上情况，我们应该怎么办？提示：我们应当关注自己的身体状况。探究与分享

关注自己的身体状况的方法：关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。教学目标方法点拨

饮食无节制，美食无边界。缺乏运动、缺乏自我保健的意识。不良作息，熬夜追剧压力过大，竞争大思考：哪些问题会让你变“脆皮”？“脆皮者”应如何自救？提示：（1）略。探究与分享（2）养护身体，应当养成健康的生活方式。扭曲的审美观：以瘦为美远离不健康生活方式

七年级学生小峰，由于体型比较胖，他非常不喜欢体育锻炼，他最害怕上的课就是体育课了，因为体育课上要跑步，可他跑几步就气喘嘘嘘，累的不行了。探究与分享思考：如果你是小峰的同学，你会对小峰说些什么？提示：爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。

科学健身有方法多元化运动适度运动科学热身合理饮食健康心态教学目标方法与技能

爱护身体，应当关注自己的身体状况。01爱护身体，应当养成健康的生活方式。02爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。02如何爱护身体？知识归纳

爱护身体课堂小结应当关注自己的身体状况应当养成健康的生活方式应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄原因做法身体是生命存在的根本身体关乎个人、社会与国家对生命负责任

1.“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”康康所在学校积极开展跑操、跳绳等多种形式的体育大课间活动。对于学校的做法认识正确的是（）A．占用了学生的休息时间B．影响了学生的学习成绩C．有利于学生的身体健康D．忽视了学生的在校安全C

2.半夜不睡，手机电视再看会儿；早上不起，早餐午餐并一起；缺乏计划效率低，虚度光阴无意义……这是一些学生假期生活的真实写照。怎样过好假期，你的建议有（）①爱护身体，应该积极、主动、科学地锻炼身体②爱护身体，养成健康生活方式③放松身心，把时间全花在休闲娱乐上面④拒绝贫乏，丰富假期文体生活A．①②③ B．①②④C．①③④ D．②③④B

3．在高楼顶层玩滑板直播、摆拍落水视频、在轨道边近距离与疾驰的火车合影……近年来，为了博出位、吸引眼球，拍摄危险视频和照片引发不幸的事件屡见不鲜。此举()A.强身健体，可以锻炼勇气和胆量B.珍视生命，能获关注才值得冒险C.漠视生命，不懂得爱护自己身体D.体验生活，积累更多的生活经验C

4．拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。因此，我们