2025年初中年级心理健康教案(通用10篇).pdfVIP

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

初中年级心理健康教案（通用10

篇）

初中年级心理健康教案篇1

一、活动目的：

1.让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认

识，能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。保持一种

健康的生理和心理状态。

2.让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标

志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。

3.让学生能珍惜青春，把握未来。

二、活动重点：

通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，

能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。

三、活动难点：

让学生对青春期问题有一个正确的认识。

四、活动准备：

1.推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》

2.录音机一台。

3.用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、

奋斗等。

五、活动过程：

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

(一)主持人开场白(放背景音乐)

女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸

爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸

爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转

瞬间，我们送走了童年迎来了少年。

合：我们长大了

男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的神奇，那

么多的诱惑。不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦

然间发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发现

没有，青春到来的时候她给我们带来了许多变化，有谁知道都

是哪些变化?

(二)活动“我的变化”

活动程序：

1.请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变

化?然后交流。

2.呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比

(学生能讲出一两点就可以了)

生理上：

(1)身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩

长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部

加宽，骨盆变窄，渐渐的像个男子汉了。女孩的胸部日渐丰

满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

(2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的

效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容

量、心率趋于成人水平。

(3)生殖器官进一步发育成熟。

心理上：

(1)日益注重探索自我，产生了对未来生活的设想，逐

步跨入生活的各个领域。

(2)存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和

闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常

出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯

定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷

于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。

(3)开始进入智力发展探索和创造的高峰期。

(4)男孩和女孩性别意识日渐清晰，在日常生活中显示

出特定的性别身份。