沪教版（五四学制）（2024）初中六年级体育与健康全一册《第二课 运动促进心理健康》教学设计.docxVIP

沪教版（五四学制）（2024）初中六年级体育与健康全一册《第二课运动促进心理健康》教学设计

教材分析

地位与作用：本节课是沪教版五四学制初中体育与健康六年级的重要内容，旨在让学生认识到运动对心理健康的积极影响，为学生养成良好的运动习惯和健康的心理状态奠定基础。

内容结构：教材内容主要包括运动对情绪调节、自信心培养、社交能力提升等方面的作用，通过案例分析、实践活动等形式引导学生理解和体验。

教材特点：教材注重理论与实践相结合，内容生动形象，贴近学生生活实际，但对于部分抽象的心理概念，学生可能理解起来有一定难度。

学情分析

生理特点：六年级学生正处于身体快速发育阶段，身体协调性和运动能力逐渐增强，但个体之间存在一定差异。

心理特点：学生好奇心强，对新鲜事物充满兴趣，但注意力集中时间相对较短，容易受到外界干扰。他们开始关注自己的形象和他人的评价，心理较为敏感。

学习基础：学生在之前的学习和生活中已经有了一定的运动体验，但对于运动与心理健康之间的关系缺乏系统的认识和深入的理解。

素养核心目标

运动能力：通过参与各种体育活动，提高学生的运动技能和身体素质，培养学生的运动兴趣和习惯。

健康行为：让学生了解运动对心理健康的促进作用，学会运用运动来调节情绪、缓解压力，树立正确的健康观念。

体育品德：在体育活动中培养学生的团队合作精神、竞争意识和坚韧不拔的意志品质，促进学生心理健康发展。

教学重难点

教学重点：使学生理解运动对心理健康的促进作用，掌握常见的通过运动调节情绪和缓解压力的方法。

教学难点：引导学生在实际生活中养成运用运动促进心理健康的习惯，以及如何根据不同的心理状态选择合适的运动方式。

教学过程

1.?导入部分（5分钟）

通过播放一段有趣的体育比赛视频，如篮球比赛中的精彩瞬间或体操运动员的优美动作，引起学生的兴趣和关注。

提问学生在观看视频后的感受，引导学生思考运动与快乐、自信等心理状态之间的关系，从而引出本节课的主题——运动促进心理健康。

2.?知识讲解部分（10分钟）

运用PPT展示一些科学研究数据和案例，向学生讲解运动对心理健康的积极影响，如运动可以促进大脑分泌多巴胺、血清素等神经递质，从而改善情绪状态；运动可以增强自信心，提高自我认知等。

结合图片和实际生活中的例子，向学生介绍不同类型的运动对心理健康的具体作用，如有氧运动有助于缓解焦虑和抑郁情绪，力量训练可以增强意志力和抗压能力，团体运动可以提高社交能力和团队合作精神等。

3.?小组讨论部分（10分钟）

将学生分成小组，每组4-5人，发放一些关于运动与心理健康的案例资料，让学生分组讨论案例中人物的心理问题以及运动是如何帮助他们解决这些问题的。

每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果，其他小组可以进行补充和提问，教师在学生讨论过程中进行巡视和指导，引导学生深入思考和交流。

4.?实践体验部分（15分钟）

组织学生进行一次简单的体育活动，如跳绳、踢毽子或小组接力比赛等，让学生在运动中亲身体验运动对心理状态的影响，如运动后的轻松、愉悦和成就感等。

在活动过程中，教师引导学生关注自己的情绪变化和心理感受，并鼓励学生相互交流和分享。

5.?情绪调节方法学习部分（10分钟）

结合学生在实践体验中的感受，向学生介绍一些常见的通过运动调节情绪和缓解压力的方法，如在焦虑时可以进行深呼吸和放松练习，在愤怒时可以进行高强度的有氧运动，在抑郁时可以参加集体性的体育活动等。

让学生选择一种自己感兴趣的方法进行现场练习，教师进行示范和指导，帮助学生掌握正确的方法和技巧。

6.?拓展延伸部分（5分钟）

引导学生思考在日常生活中如何利用运动来促进心理健康，鼓励学生制定自己的运动计划，并与小组成员分享和交流。

向学生推荐一些适合在课余时间进行的运动项目和活动，如慢跑、瑜伽、篮球、羽毛球等，鼓励学生积极参与，并提醒学生注意运动安全和适度。

7.?总结归纳部分（5分钟）

与学生一起回顾本节课所学的主要内容，包括运动对心理健康的促进作用、常见的情绪调节方法和运动计划的制定等，强化学生的记忆和理解。

对学生在本节课中的表现进行总结和评价，肯定学生的积极参与和取得的进步，同时也指出存在的不足之处和需要改进的地方，鼓励学生在今后的学习和生活中继续关注运动与心理健康的关系，养成良好的运动习惯和健康的心理状态。

板书设计

主板书：

运动促进心理健康

积极影响：改善情绪、增强自信、提高社交能力等

调节方法：深呼吸、有氧运动、集体运动等

运动计划制定

副板书：

案例分析要点

学生发言要点

运动安全注意事项

教学反思

成功之处：通过视频导入、小组讨论、实践体验等多种教学方法，激发了学生的学习兴趣和积极性，使学生在轻松愉快的氛围中学习和掌握了运动对心理健康的促进作用以及常见的情绪调节方法。在教