运动与健康军职在线答案2025春.pdfVIP

百学须先立志。——朱熹

1、【判断题】体态评估主要从前面观、侧面观、背面观、上面观四方

面方面进行评估。

答案：错误

2、【判断题】VO2MAX用于表示运动中最大摄氧量。

答案：正确

3、【单选题】体脂率评估标准为男性最少脂肪量是5%，女性是（）

A、10%

B、15%

C、20%

D、25%

答案：15%

4、【判断题】心肺耐力越高，女性乳腺癌存活率增加。

答案：正确

5、【判断题】心肺耐力增加，可提高男性肺癌患者存活率。

答案：正确

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

6、【判断题】增强力量能够改善骨密度、预防骨质疏松

答案：√

7、【判断题】体态是指长期的工作、生活中养成的站态，坐姿、走姿

等一系列的体型的外在表现方式。

答案：√

8、【计算题】一位20岁女生，身高168cm，体重67kg，体质率为24.5%，

腰围80cm，臀围92cm，请计算该女生BMI，腰臀比、肥胖度，并进

行评价？

答案：BMI=23.7;腰臀比=0.86理想体重=168-105=63肥胖度

=67/63X100%=106%该女生体重正常偏重,腰部脂肪较多。

9、【判断题】身体形体评估标准指标包括体脂率、BMI、腰臀比、肥

胖度

答案：正确

10、【单选题】下列哪项属于无氧运动()。

A、马拉松

B、跳远

C、健身舞

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

D、5000米游泳

答案：跳远

11、【判断题】身体肥胖评估标准指标包括体脂率、BMI、腰臀比、肥

胖度

答案：正确

12、【判断题】改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防

疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现

答案：错误

13、【单选题】体脂率在评估标准中男性大于（），女性大于（）为肥

胖

A、20%、35%

B、25%、30%

C、30%、25%

D、30%、35%

答案：25%、30%

14、【判断题】心肺耐力与心血管疾病死亡风险有关，但与糖尿病等其

他疾病无关。

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗

答案：错误

15、【单选题】（）能够有效治疗颈肩腰腿慢性疼痛、颈椎病、腰肌劳

损。

A、改善肌肉关节柔韧性

B、增加无氧运动训练

C、增加力量素质训练

D、减少关节活动量，甚至不运动

答案：改善肌肉关节柔韧性

16、【判断题】最大摄氧量（VO2max）又称最大耗氧量，表示大量肌

肉群参与的全身运动中，强度和运动量逐渐增加直到力竭，身体消耗氧

气的平均值。

答案：错误

17、【单选题】根据运动强度的计算方法，计算基础安静心率为72次/

分钟的某35岁男性，40-60%HRR