2025年体育课外作业的布置.pdfVIP

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

现代社会中，学生身处学校、家庭、社区之中，不可避

免地接触到这些因素，初中体育教师要关注学生生活中方方

面面的影响，并巧妙地进行整合和使用，精心布置体育课外作

业，达到引导学生健康生活、终身锻炼的效果。

体育课外作业布置是指针对学生的特点，制订训练计划，

利用家长资源、社会资源，增强学生的身体健康，养成终身锻

炼的习惯。体育课外作业的操作是指利用学生、家长、老师的

三级督促使训练计划得以实施。

1布置课外体育作业与课堂教学相结合

目前学校每周只有两节体育课，而教学内容较多，要求

学生在课堂上完全掌握所学知识与技能，是有很多困难的，尤

其是学生练习的时间不足。因此，根据教材内容，教师可课后

布置一些与教材有关的适量的模仿和辅助性练习，以帮助学生

掌握和提高运动技术与技能，为终身体育打下良好基础。还可

以布置一些预习内容，学生上网查阅下一节课所要学习的材

料，如上完篮球投篮、排球垫球和传球等。课后布置一些练习

内容和练习方法，并让学生自主查阅多种练习的方法和手段

等。有些教学内容可以布置学生在家练习，如技巧中的肩肘倒

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

生都能在家练习，并且使课堂教学得以延续至课外，达到课内

外相结合的目的。有些教材如身体素质

练习完全可以在家完成。

2根据学生的年龄和兴趣特点布置课外体育练习作业

2.1要根据学生的年龄特点、兴趣特点和成长规律来布置

练习任务

如小学阶段应以培养兴趣为主，改变单一项目的重复练

习。初中阶段则应优先发展速度、灵敏等体能为主。对不同学

段的学生要求可逐步提高，使练习作业体现针对性和实效性。

2.2利用课外作业提高学生身体素质身体素质是掌握技

术、技能的基础，重视发展学生的身体素质可保证教学任务的

顺利完成。青少年正处在生长发育的旺盛时期，针对这一生理

特点，每节课向学生布置一定数量的体育课外作业，如加速跑、

变速跑、上下坡跑、单足跳、双足跳、蛙跳、立定跳远、纵跳

摸高、俯卧撑、立卧撑、单杠引体向上、双杠臂屈伸、仰卧起

坐等多种练习。这些练习由于不受场地、器材的限制，学生一

般都能按要求完成，可有效地提高学生的力量、速度、耐

力、灵敏和柔韧等素质，为课堂教学提供良好的条件。

2.3体育课外作业有利于巩固、提高课内所学技术、技能

目前，我国中小学体育课时少，课堂教学时间短，要熟练掌握

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

此，结合课堂教学内容，向学生布置一些短期内能完成的技术

练习和辅助练习，如诱导练习、模仿练习、技术环节的分解练

习、完整技术的重复练习、技术动作组合练习、简单战术的

配合练习以及组织小型比赛等，能使学生把课内所学的技术动

作在课外得到巩固提高，保证教学任务的完成，提高课堂效

率。

2.4布置体育课外作业能丰富学生的体育知识，提高学生

的体育兴趣，培养学生的锻炼习惯，为终身体育奠定基础体

育是一门内容丰富的科学，单靠课堂教学是难以满足学生的。

为此，可采用课内外结合的方法。

1）室外课要求学生做好课后笔记，加深对所学内容的理解和

记忆，如各项技术动作的方法、要领、完成步骤、保护和帮助

的方法以及各项比赛的规则、裁判和组织方法等。2）室内课

可根据课堂讲授的内容向学生布置书面作业，通过作业的完

成，使学生掌握科学锻炼身体的方法。3）引导和组织学生阅

读课外体育