2025年心理健康教育讲座方案(2篇) .pdfVIP

博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

2025···········

一、主题：构建积极心理健康，共建和谐社会

二、目的：

1.增加社会公众对心理健康的认识和关注；

2.传播心理健康知识，提供心理健康的指导和支持；

3.促进个体的积极心理健康，减少心理疾病的发生；

4.培养社会大众的心理适应能力，增强社会和谐稳定。

三、讲座内容：

1.认识心理健康

-介绍什么是心理健康，与心理疾病的区别；

-解释心理健康对个体和社会的重要性。

2.积极心理健康的养成

-提出积极心理健康的定义和特点；

-探讨积极心理健康的重要性与影响因素；

-分享积极心理健康的培养方法和经验。

3.心理健康教育的策略

-介绍心理健康教育的重要性和作用；

-介绍心理健康教育的具体策略和方法；

-强调心理健康教育的有效性和现实应用价值。

4.心理健康与情绪管理

-探讨情绪管理对心理健康的重要性；

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去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

-分享情绪管理的方法和技巧；

-引导参与者认识自己的情绪，提高情绪管理能力。

5.压力管理与心理调适

-分析压力对心理健康的影响；

-分享压力管理的方法和技巧；

-探讨心理调适的重要性和实践方法。

6.心理健康与人际关系

-介绍人际关系对心理健康的影响；

-解释良好人际关系的特点和重要性；

-分享建立和维护良好人际关系的方法和技巧。

7.心理健康与幸福感

-分析心理健康与幸福感的关系；

-探讨如何提升幸福感，增加心理健康；

-分享幸福感的培养方法和实践经验。

四、目标受众群体：

1.家庭成员：为家长和亲属提供心理健康教育，帮助他们关注和理

解身边人的心理健康状况，提供支持和指导。

2.学生群体：在学校开展心理健康讲座，向学生们普及心理健康知

识，引导他们形成积极心理健康的态度和习惯。

3.职场员工：为企事业单位员工举办心理健康讲座，提供职场心理

健康与压力管理的指导和支持。

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非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

4.社区居民：通过社区活动或开放日的形式，向社区居民普及心理

健康知识，引导他们关注和提升自身心理健康。

五、讲座模式及时间安排：

1.专家讲座：邀请心理健康领域的专家，进行专业的讲解和分享。

时间安排：1-2小时。

2.案例分析：以真实案例为基础，对不同心理健康问题进行剖析和

讨论。时间安排：1小时。

3.互动体验：通过小组讨论、角色扮演等互动方式，增强参与者的

学习体验和实践能力。时间安排：1小时。

六、讲座后续：

1.提供心理健康咨询和辅导服务：为