积极应对同伴压力.pdf

爱·青春一次没有后悔的旅行

段芳艳

是否遇到过这样的情况：同伴们

你都在玩游戏，你也想玩；同伴们

有很多零花钱，你也想有；同伴

们烫发、纹身，你也想要；同伴们不停逃课，

你也想逃；同伴们看黄色影片，你也想看

……面对这些来自同伴的影响，我们该怎

么应对呢？我们能在发觉不合适时勇敢地

摆脱这些影响吗？

对于处在青春期的我们来说，同伴非

常重要。为了更受欢迎，有的时候我们会

选择盲从同伴的选择，而不过多地考虑行

为的后果。但是倘若我们的同伴有打架、

吸毒、性滥交、堕胎等危险行为的时候，如

果我们没有应对能力，就有可能在同伴的

影响下做出高风险的行为。那么遇到这种

情况时，我们要如何应对才能不掉入危险

的同伴陷阱呢？

洞察自身的需求

青少年喜欢标新立异，喜欢冒险。当

我们发现同伴有抽烟、烫发、纹身、逃课等

对身心发展不利的做法时，可能内心也会

很挣扎，担心如果与大家不一样会被排

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科学24小时Sciencein24hours2018年第9期

斥。这时，我们可以询问自己内心的如何？我们每个人与朋友交往或者

感受和需求。比如：是什么原因让我加入一个群体，都需要对自己的同伴做出积极的选择

想抽烟呢？我想通过抽烟获得什或群体有积极贡献的意识和能力，有

么？我想通过抽烟来显示什么？除责任让这个群体更健康向上。作为中学生，我们的思维开始独

了抽烟，还有没有其他更健康的方式立，抽象逻辑思维逐渐占相对优势，

来满足我的这些需求？与他人有不同的想法，这是成长的体

青春期的我们会特别关注外在现。因此，我们在应对一些自己不认

形象，特别喜欢追星。看到明星们染可的同伴压力时，可以根据自己的经

发、纹身，也会想要尝试。这些都是验，构建更加独立、完善的思维方式，

正常的，说明我们希望拥有更好的外树立正确的人生观和价值观。

在形象。这时不妨问问自己：如果要其实，当我们应对来自同伴的压

在健康和美丽中做一个选择，我该如力时，需要多问问自己：我对此了解

何选择？做出这个选择是出于什么得全面透彻吗？我真正需要的是什

样的需求？这样的选择会有什么风么？期待怎么样的发展？行动的过

险吗？还有哪些更健康的方式可以程中我会遇到什么困难？该做出哪

让自己拥有独特的魅力？些调整呢？我需要哪些帮助……青

春期是人生发展的黄金时期，在和同

全面地了解问题伴一起成长的岁月中，我们要不断地

提高能力、拓展认知、提升品格。在

青少年对新事物充满好奇，但这段过程中