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高中瑜伽教案.docx

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    瑜伽教案

    授课班级：高一205班任课教师:XX

    授课时间：20XX年12月1日

    讲授内容：瑜伽基本体式

    教学目标：

    1、通过本课教学，使学生进一步巩固瑜伽理论知识；

    2、通过本课教学，使学生熟练掌握瑜伽基本手印及基本的坐姿；

    3、使学生初步掌握所授的瑜伽基本体式；

    4、培养学生集体主义，爱国主义和民族自豪感。

    教学重点：瑜伽四种基本体式的初步掌握。

    教学难点：瑜伽动作与呼吸的协调配合。

    安全提示：练习瑜伽体式时注意力集中，避免受伤。

    场地器材：舞蹈室、瑜伽垫、录音机

    教学步骤：

    1、开始部分（XX分钟）

    课堂常规：

    1、集合整队2、报告人

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