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安全水好玩也很危险教案

EDUCATION

目录

课程引入

水中安全知识讲解

游泳技能培养与指导

安全玩水实践活动设计

危险预防与应对措施

家庭、学校与社区联动机制建设

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课程引入

水的魅力

水具有无限的可玩性，可以带来欢乐和刺激，同时也是生命之源。

水的危险性

水也可能带来危险，如溺水、滑倒、触电等。

水的魅力与危险性

生命安全

掌握基本的安全玩水知识，可以有效预防溺水事故。

健康保障

避免水上活动中的不卫生行为，预防皮肤病等疾病。

安全玩水的重要性

让学生了解水的特性，掌握安全玩水的基本知识和技能。

课程目标

学生需遵守课堂纪律，积极参与实践活动，掌握安全玩水技巧。

课程要求

课程目标与要求

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水中安全知识讲解

识别危险水域

有障碍物或水草的水域

这些水域容易缠绕脚部或阻碍游泳，增加溺水风险。

深水区

水深超过自己能力范围的水域，如湖泊、水库等，深水区温度低，容易出现抽筋等危险情况。

流动的水域

如河流、溪流、瀑布等，水流湍急，水情复杂，容易发生溺水事故。

落水后保持冷静，不要惊慌失措，尽量放松身体，采取自救措施。

保持冷静

在水中采取仰泳姿势，使鼻子露出水面呼吸，避免呛水。

仰泳露鼻

在水中大声呼救，或用手势向周围人寻求帮助。

寻求帮助

水中自救技巧

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救助溺水者的正确方法

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寻求外部支持

首先大声呼救或寻找周围可利用的救生器材，如救生圈、长杆等。

正确施救

若有能力下水施救，应从溺水者后方接近，避免被溺水者紧抱。可用救生器材或徒手将其拉向岸边。

急救措施

将溺水者救上岸后，立即检查其呼吸和心跳情况，如有需要立即进行心肺复苏等急救措施，并尽快联系专业医疗人员。

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游泳技能培养与指导

蛙泳姿势

身体俯卧水面，双腿交替上下打水，手臂轮流划水，手掌推水时手臂要伸直，减少水阻。

自由泳姿势

仰泳姿势

身体仰卧水面，双腿交替向上踢水，手臂轮流在体侧划水，保持头部在水面上。

蹬腿时双脚向外侧蹬出，收回时双腿并拢；手臂划水时，双手从胸前向两侧划开，手掌朝下，手臂伸直。

基本游泳姿势教学

游泳呼吸技巧训练

蹬腿时抬头吸气，手臂划水时呼气，呼吸节奏要与动作协调。

蛙泳呼吸

转头吸气，将头部转向一侧，手臂划水时呼气，呼气要尽快完成，以便为下一次吸气做好准备。

自由泳呼吸

吸气时手臂向上伸直，呼气时手臂向下划水，呼吸要自然，避免憋气。

仰泳呼吸

通过快速游和慢速游交替进行，提高身体的耐力和速度。

间歇训练

加强腿部和手臂的力量训练，提高划水效率，从而增加游泳速度。

力量训练

不断改进和完善游泳技术，减少水阻，提高游泳速度。例如，保持身体水平、减少水花等。

技术优化

提高游泳速度与耐力

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安全玩水实践活动设计

游泳池设备认识

了解游泳池的设施设备，如深水区、浅水区、救生器材等，并学会正确使用。

游泳池规则学习

了解游泳池的使用规定，掌握安全游泳的基本常识。

游泳技能实践

在专业救生员的指导下，进行游泳技能的实践与学习，包括呼吸技巧、浮力控制、手脚协调等。

游泳池安全玩水体验

自然水域特点了解

了解自然水域的特点，如水流、水温、水下地形等，并学习如何在这些复杂环境中保持安全。

探险前的准备

制定探险计划，准备必要的装备，如救生衣、头盔、浮潜设备等，确保探险安全。

探险过程的安全措施

在探险过程中，要遵守规则，不单独行动，随时留意周围环境变化，确保自身安全。

自然水域安全探险活动

紧急情况下的自救与互救演练

紧急情况下的心理应对

了解在紧急情况下如何保持冷静，采取正确的应对措施，避免恐慌和盲目行动。

互救技能实践

进行互救技能的实践，学习如何在他人遇到危险时提供有效援助，包括心肺复苏术等急救技能。

自救技能学习

学习如何在紧急情况下进行自救，如溺水时的自救技巧、遇到危险时的呼救方法等。

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危险预防与应对措施

避免靠近流速快、水深超过自己能力范围的河流、湖泊或海边等危险水域。

识别危险水域

与他人一同前往水域，以便在紧急情况下互相救援。

结伴而行

在熟悉的水域游泳或进行水上活动，确保了解水下的地形、水流和水温等情况。

了解水域环境

避免独自前往危险水域

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救生衣或救生圈

在水中活动时，应穿戴合适的救生衣或携带救生圈，以便在紧急情况下迅速浮起。

防水手电筒及哨子

在夜间或光线较暗的水域，携带防水手电筒和哨子以便发出求救信号。

紧急医疗装备

如急救包、绷带、消毒药水等，以便在受伤或突发疾病时进行初步救治。

携带必要的安全装备

大声呼救

尽快拨打当地的紧急电话，如110或水上救援电话，报告自己的位置和遇险情况。

拨打紧急电话

利用周围物品求救

如利用救生浮标、救生板、船只等物品发出求救信号，以便救援人员及时发现。

在水中遇险时，应立即大声呼救，尽量发出明显的信号，如挥舞手臂、拍打水面等。