护理人员压力调解.ppt

测试;测试;分析;、;;了解自己;压力测试;压力测试;压力测试;压力测试;压力症状;;、建立正确的价值观;情绪不佳的时候可以和三五好友在一起聊聊天、逛逛街、唱唱歌等，做一些自己感兴趣的事情，排解不良情绪，舒缓心理压力。;自我激励;练习一：

因为我漏做某件事，被护长批评了，所以我不高兴。

我漏做某件事，被护长批评了，我不会不高兴，因为可以提醒我工作上应该更加仔细。

练习二：

因为和男女朋友吵架，所以我不高兴。

和男女朋友吵架，我不会不高兴，因为这样我们会更加了解对方。;、不苛求自己和他人;、创造一个温馨和谐的家庭环境;、养成健康的生活习惯;你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能改变容貌，但你可以展现笑容；

你不能控制他人，但你可以掌控自己；

你不能预知明天，但你可以利用今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽力。;让时间去对付压力;您想有

一个快乐的人生吗？

则，请……;要有目标和追求;经常保持微笑;学会和别人分享;乐于助人;并保持自己的一颗童心;学会和各种人愉快的相处;保持

幽默感;

学会宽恕他人;要有几个知心朋友;常和别人保持合作,

并从中获得乐趣。;最好能够有甜蜜的爱情，

呵呵……;保持高度的自信心

;尊重弱者

;具备胆识和勇气

;最

后

，

不

要

财

迷;每天像他们一样快乐;教学资料整理